老人吃花生有哪些注意事項
本文已影響2.83W人
本文已影響2.83W人
花生,又稱“長生果”,具有潤肺、和胃、止血、催乳等功效。但對老年人來說,應該少食油炸花生。雖然油炸花生色、香、味俱佳,又是高熱能食品,且經沸油烹製,也較衛生,但其缺點是經高溫後營養價值低,熱能供給量僅爲未加熱時的1/3,特別是經高溫後的油脂不容易被脾胃消化吸收,如與其他食物同食,還能妨礙其他食物的吸收。因爲老年人脾胃原本比較虛弱,食用油炸花生更易影響脾胃的運動功能,所以,老年人應少食油炸花生,否則會嚴重影響脾胃功能。
古人食用花生多生研衝湯或煮食,忌用油炸和火炒而食。《綱目拾遺》記載,有一婦人咳嗽痰多,醫生束手不治。有人勸婦人食花生,每日生食6~9克,漸覺痰稀少,不到半年食花生10公斤,咳嗽和痰喘皆除。古代醫家童鹿庵家中凡有咳嗽,只用花生去殼膜,取淨肉生研沖服,痰嗽均自安。他認爲火炒花生,食之反能生痰,何況油炸花生了。
人工授精注意事項有哪些
老年人晨練注意事項(老年人旅遊注意事項)
前列腺增生注意事項有哪些
關於老年人養生注意事項 關於老年人養生注意事項有哪些
你適合吃花生嗎? 吃花生的注意事項
骨質增生有哪些注意事項
女生帶環後注意事項有哪些
女性體檢注意事項有哪些 這些事項要注意
秋冬性生活注意事項有哪些
老年人吃葡萄有哪些好處?吃葡萄的注意事項是什麼?
收藏瑪瑙有哪些注意事項?
老年人可以做腸鏡嗎 注意事項有哪些
甲肝病人有哪些注意事項
孕婦吃西瓜注意事項有哪些
吃柿子有哪些事項需注意
夏季吃西瓜有哪些注意事項
秋季吃螃蟹有哪些注意事項
吃野菜有哪些注意事項
三伏天可以吃花甲嗎 吃花甲注意事項有哪些
老齡人保健飲食有哪些注意事項
人心果吃法有哪些 吃人心果的注意事項
老年人走鵝卵石有哪些注意事項
男人剃鬚有哪些注意事項
老人量血壓要注意哪些事項
老人吃肉 這些事項要注意
老年人跳廣場舞有哪些注意事項
孕期注意事項,女性孕期注意事項有哪些
秋季吃蟹有哪些注意事項
孕婦吃西瓜有哪些注意事項
吃野菜有哪些注意事項
吃韭菜有哪些注意事項
吃西瓜有哪些注意事項
新生兒黃疽有哪些注意事項