老人想長壽可早上吃薑
本文已影響2.52W人
本文已影響2.52W人
有句古話是這樣說的“早上吃薑,勝過喝參湯”,可見早上吃薑的好處有多大。有專家研究後表示,生薑更適合在早上食用,而不適合在晚上食用。早上吃薑可以促進腸道蠕動,具有提高脾胃功能的作用,從老年飲食保健角度來看,早上吃薑可延年益壽。
早晨吃薑有3大養生奇效:
一是不感冒二是遠離膽管結石三是保護肝功能含姜的方法是:將生薑颳去皮(姜皮屬涼性),每天切四五片生薑(切得像厚紙一樣薄,切得太厚,很辣),放在碗內。每天早上起來,先飲一杯開水,再用開水衝到盛有薑片的碗中消毒處理,然後將薑片放在嘴裏慢慢咀嚼,含10~30分鐘,將薑片咬爛,讓生薑的氣味,在口腔內散發,擴散到腸胃內和鼻孔外。
晚上爲何不宜吃薑?
一天之中有陰陽之分,從午夜開始,自然界的陽氣逐漸上升,至中午陽氣最旺。午後陽氣逐漸衰弱,直至午夜陽氣最弱而陰氣最甚。午夜過後,陽氣逐漸恢復。
中醫認爲天人相應,白天陽氣旺盛的時候應該多活動,溫補性質的藥物吃下去就可以幫助陽氣生髮,可以攝人適當的陽性(溫性)食物,例如生薑等。晚上陰氣逐漸旺盛時,陽氣就要收斂起來,不能再像白天那樣亢奮,這時如果攝人過多的溫熱食物或補品,會影響睡眠、影響身體合成代謝,不利於勞累後機體的自我修復,對身體有害。因此通常情況下,白天吃薑有益,晚上則不宜吃薑。
生薑是天然的抗衰老食物,就連春秋末期的孔子也通過食用生薑來養生保健、延年益壽。如今人人都知道生薑的好處,但也要了解怎樣食用生薑最能發揮其保健功效,專家建議,生薑要在早上食用,而不適宜在晚上食用。
百歲老人萬人賀壽 長壽多吃9種食物
老人想要健康長壽 做好6件事
長壽老人都愛吃這些食物
長壽老人早起三大生活習慣
男人防癌長壽靠哪三種菜 男人吃什麼可以長壽
想長壽多吃紅薯 7個長壽小方法
老人吃哪些食物能長壽
最長壽老人逝世 揭老人的長壽祕訣
120歲老人的長壽祕訣 長壽必吃的9種食物
世界最長壽老人逝世享年117歲 每天吃曲奇和雞蛋就長壽
男人想讓壽命更長可以勤刮鬍子
長壽老人吃什麼 7類食物助老人延年益壽
早上吃薑好處大 爲何晚上不宜吃薑
長壽老人愛吃7種食物
長壽的方法 早上做這事會更長壽
百歲老人的長壽食譜 多吃豆子能長壽
早晨老人吃三片姜如喝人蔘湯
生薑一種吃法使人長壽到百歲(全文)
長壽老人飲食健康 想長壽就多吃這些食物
世界上最長壽的老人:愛吃可樂和糖果(享年134歲高齡)
長壽老人吃什麼食物好
老人想長壽 要學會爲身體祛瘀
5種心理可以讓老人更長壽
103歲老人的長壽祕訣:每天都喝薑茶水
想長壽多喝粥 什麼人會長壽?
早上吃老薑茶可以嗎 早上吃老薑茶可不可以
長壽的祕訣 據說長壽老人從不吃這物一口
哪些習慣可以讓老人更長壽
冬吃蘿蔔夏吃薑 姜最好在早上吃
長壽飲食 吃什麼可以長壽
想要長壽嗎 揭祕老祖宗的四大長壽菜
冬天早上能不能吃薑?冬天早上喝姜水好嗎?
上海最高壽星112歲 揭上海老人長壽祕訣