老人下肢涼警惕腰椎病
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腰椎問題比如腰椎間盤突出、腰椎退變都會導致下肢發涼,因爲腰椎出現問題後會壓迫神經、血管,影響血液循環,下肢供血不足就會發涼。
很多老人都會出現下肢發涼問題,特別是寒冷天愈發難受。引起下肢發涼的原因很多,有些是不能大意的。
一般來說,腰椎問題比如腰椎間盤突出、腰椎退變都會導致下肢發涼,因爲腰椎出現問題後會壓迫神經、血管,影響血液循環,下肢供血不足就會發涼。
中醫認爲,氣血虛弱如腎陽虛也會影響身體的血液循環,從而引起下肢發涼。低血壓、高脂血症、閉塞性動脈硬化等都可以理解爲氣血虛弱。
老人低血壓會面色蒼白、四肢發涼,嚴重時可發生暈厥、休克、缺血性腦卒中等;血脂過高會造成血管硬化、阻塞,血液循環不暢,影響下肢供血;閉塞性動脈硬化會嚴重影響血液循環,導致下肢發涼、麻木甚至行動困難。
出現上述問題應及時到醫院明確診斷。生活中也可以通過泡腳、按摩等來改善血液循環,緩解下肢發涼。熱水泡腳溫度以45℃~50℃爲宜,可加入一些活血理氣、溫陽散寒的中藥材,如紅花、艾葉、伸筋草、防風、黃芪等。按摩足三裏或揉搓小腿也可改善血液循環。
另外,天氣寒冷時,老人特別是骨關節疼痛、骨性關節炎、髕骨軟化者,最好戴上護膝。
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