夏天老人吃西瓜的注意事項
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說起夏季最常見的水果,大家一定會想到西瓜,西瓜可是夏季降暑降溫最好的食物了,不過,對於體質差或者患有疾病的老年朋友們來說,在用西瓜降溫的時候一定要注意下面的飲食禁忌。
一、不要吃得過多,否則傷脾胃,引起咽喉炎
冷藏西瓜會損傷脾胃,影響胃液分泌,使食慾減退,造成消化不良。由於老年人消化機能減退,吃後易引起厭食、腹脹痛、腹瀉等腸道疾病。因此,西瓜不宜冷藏後再吃,最好是現買現吃。如果買回的西瓜溫度較高,需要冷處理一下,可將西瓜放入冰箱降溫,應把溫度調至15℃,西瓜在冰箱裏的時間不應超過兩小時。
二、感冒初期不要吃西瓜,否則會使感冒加重或延長治癒的時間
在感冒初期,病邪在表之際,由於老年人的抵抗力下降,稍有不慎,病邪極易入裏。吃西瓜就相當於服用清裏熱的藥物,就會引邪入裏,使感冒加重或延長治癒時間。不過,當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時,在正常用藥的同時,可吃些西瓜,有助於感冒的痊癒。
三、腎功能不全者不要吃
短時間內大量吃西瓜,使體內水分增多,超過人體的生理容量。而腎功能不全者,其腎臟對水的調節能力大大降低,對進入體內過多的水分,不能及時調節及排出體外,致血容量急劇增多,容易因急性心力衰竭而死亡。
四、糖尿病患者要少吃
西瓜含有約5%的糖分,糖尿病患者吃西瓜過量,會導致血糖升高、尿糖增多等後果,嚴重的還會出現酮症酸中毒昏迷反應。如果一次吃25~50克西瓜,對糖尿病人影響不大。
五、口腔潰瘍者不要吃
西瓜有利尿作用,口腔潰瘍者若多吃西瓜,會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些,這樣會加重陰液偏虛的狀態。陰虛則內熱益盛,加重口腔潰瘍。
西瓜雖然有降暑降溫的作用,但是,如果不能遵守上面的飲食禁忌,就會讓美味的西瓜變成傷害我們健康的利器,所以,希望今天的內容能引起大家的重視。
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