老人健康喝茶需講究早少淡
本文已影響4.82K人
本文已影響4.82K人
首先,喝茶要淡。茶葉中富含的咖啡鹼有刺激機體興奮的作用,這在老年人身上表現得更爲明顯。老人的心臟承受能力不比當年,長期喝濃茶會使心臟增加額外負擔,甚至誘發和加重多種心臟疾患。
其次,以早上喝茶爲宜。喝茶也會影響老年人的睡眠。茶的興奮作用會維持得很久,老年人哪怕是午後喝茶,也可能引起夜晚失眠。
第三,喝茶要少。茶葉的興奮作用傳送到人體各組織器官後,會帶動肌肉和血管相應緊張和收縮,從而導致血壓迅速升高。老年人本身就容易患血管硬化和高血壓等疾病,因此喝茶不適當有可能導致中風等危急症候。
此外,喝茶時所攝入的大量鞣酸會使食物蛋白形成不能消化的沉澱,並影響維生素和微量元素的吸收,容易造成營養不良,還會加重老年人習慣性便祕。
喝茶的講究:注意這五點 飲茶不當有害健康
喝茶講究注意事項 冬天喝茶有講究也有禁忌
喝綠茶講究多 正確喝法看這!
喝茶有講究 六個講究你得注意
男性健身需講究
喝茶講究多 學問大
喝茶應如何講究喝茶方法
老人散步有講究 甩手大步走更健康
老年人冬季喝茶加棗保健康
女性喝花茶有什麼講究
早上喝什麼茶好 早上喝茶有講究
老年人酗酒有七大危害 爲了健康需少喝酒
胃病患者喝茶的講究
喝茶講究天時 不同時間喝不同的茶
老年人喝糖漿有哪些講究
老人健康喝茶的三步曲
健康吃月餅,搭配要講究
喝茶有講究 這些茶不能隨便喝
女性早晨喝水有講究 這樣喝才能保健
冬天喝茶有講究 喝對茶更養生
老人健康喝茶有什麼關鍵點
喝湯講究多 4個喝湯誤區易損健康!
想防心衰 喝茶得講究!
喝茶有講究 6種茶再喜歡也不要喝
早餐有講究 五種早餐搭配有害健康
秋季進補有講究 對症喝湯更健康
喝湯講究多 4個喝湯誤區易損健康
挑絲襪也講究健康
老年人喝茶宜淡不宜濃
女人喝出的健康 這些茶不可少!
老人喝茶有什麼健康原則
研究發現喝茶有益心臟健康
挑絲襪也講究健康