寒冷冬季 老人怕冷有幾大原因
本文已影響3.1W人
本文已影響3.1W人
缺鐵症
科學家指出,人們如果常常感到寒冷,可能由體內缺鐵引起。由於鐵在人體內參與含鐵血紅素的合成,後者能提高血液攜氧能力,故缺鐵者外周組織的氧供應就會減少,缺氧則組織的能量代謝發生障礙,自然會因產熱不足而感到寒冷。因此,平時要注意多補充含鐵豐富的食物,如瘦肉、魚、動物肝臟、蛋黃、豆類、芹菜、香菇、黑木耳等。
低血壓
低血壓容易引起患者的末梢血液循環不良,如手足等部位的血液供應不足,組織得不到能量代謝所需要的氧氣和能源物質,所以使人經常產生寒冷的感覺,當然也會容易發生凍瘡。治療方法,除用藥物之外,還要注意保暖。
冷感症
多見於更年期婦女。原因是由於體內雌激素水平的降低,導致神經血管功能不穩定所致,最終患者會因全身或局部血液循環不良引起腰、背、小腹、手、足或全身發冷。最重要的是,要進行耐寒鍛鍊和飲食調節。多到室外活動,如散步、慢跑、跳舞、打羽毛球等;有意識地多吃些具有溫熱禦寒功能的食物,如牛肉、羊肉、狗肉、蝦米、核桃等。
甲狀腺素分泌不足
甲狀腺素屬於內分泌激素,它參與機體的物質代謝,有加速糖、蛋白質以及脂肪燃燒釋放能量的作用,同時它還會使得心跳加快,血壓升高,皮膚等外周器官的血液循環加快,增加熱量。因而甲狀腺素分泌不足時,產熱量就會減少,所以怕冷。碘參與體內甲狀腺素的合成,多攝取海帶、魚蝦等含碘豐富的食物,可提高禦寒能力。
>>>更多精彩:揭祕:女性性保健的幾大飲食
老人過冬怕冷吃什麼好?
冬天很怕冷 8款食療方抵禦寒冷
女人怕冷事出有因 防寒食物大放送
寒冷冬季老人要補該吃點什麼?
冬季防寒的十個竅門 讓你冬季不再怕冷
冬季老人怕冷如何安排飲食
寒冷冬季女性食補因人而異
冬季寒冷 老人吃什麼暖手腳
冬季天氣寒冷 老年人暖腿有妙招
女人怕冷主要是三大原因
寒冷冬季男人進補有“四忌”
女人冬季怕冷 這些食物多吃不怕冷
爲什麼有的植物不怕寒冷? 有的植物不怕寒冷的原因
冬天怕冷的幾個可能病因
冬季學會3個禦寒方法不再怕冷
冬季怕冷吃這七類食物可禦寒
老人怕冷的原因竟是這4個
寒冷冬季洗冷水浴有什麼好處?
男人冬季怕冷吃什麼好
冬季怕冷 怕冷多吃哪些食物好
寒冷冬季老人保健須注意五“防”
老人冬天怕冷吃什麼好
寒冷冬季養生注意幾個宜
老人冬季怕冷飲食要注意些什麼
孕期體寒怕冷原因及緩解方法
女人秋冬季怕冷原來是這麼回事
寒冷冬季老年人乏力要警惕了
寒冷冬季護膚有妙招
冬季人體有8個部位最怕冷
寒冷冬季老人如何養生更健康
男人冬季怕冷吃什麼好?
冬天怕冷應該怎麼辦 冬季怕冷的原因
寒冷冬季如何讓孩子少生病