上年紀的人心理少不了“話療”
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由於文明社會的高度發展,農村家庭處於獨家獨院管好獨家田、城市家庭處於獨門獨戶管好獨生子女的狀況。家庭與家庭、居民與居民之間,形成了一種“雞犬之聲相聞,老死不相往來”的局面。這種生活方式對老人們的身心健康是很不利的。
專家認爲:老人在休閒時常會產生一種失落感、自卑感和孤獨感,尤其是兒孫們上班或上學後,憂鬱之情就更難以排解。此時若邀兩三個知己朋友,海闊天空地“侃”上一陣子,老人的精神狀態可大爲改觀。
“話療”,可排遣寂寞。一旦有空兒,就可到左鄰右舍或老朋友家裏坐坐,侃侃“海闊天空”,傾訴“肺腑之言”,能將憂愁苦悶拋至九霄雲外。如此會使生活變得豐富多彩而不單調寂寞,對調節情緒寬闊胸懷,增強機體免疫能力大有益處。
“話療”,可健腦益神。聊天內容上至天文地理,下至家長戶短;大至國家政治時事和社會新聞,小至凡人瑣事和柴米油鹽醬醋茶。聊天時,老人既可緬懷留戀過去,又可憧憬幸福的晚年,還可交流飲食保健和延年益壽的經驗,從“話療”中增長知識,獲得信息。真是領略真情在人間,體會趣味哲理在百事。
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