老人折個小紙盒 練了手眼腦
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還記得《七巧板》裏的摺紙遊戲嗎?如果您家中有老人,幫他重拾這個遊戲吧,這對保健大腦可是很有好處。
哈爾濱醫科大學附屬第四醫院神經內三科主任張卓伯教授說,摺紙能鍛鍊老人多個器官的協調能力,達到手、眼、腦三位一體的綜合協調。特別是手部動作能增加大腦血液流動的範圍,雙手協作還可以活化大腦的中間區域。時間一長,老人們就會像孩子一樣對摺紙本身產生濃厚興趣,常會想想,自己已經摺了多少張,哪一張形狀最好看等。
開始時,可用正方形練習對邊折、對角折,或在對角線上,將相鄰的兩邊對着向裏折。而後可做四角向心折,即先折兩條對角線找出中心點,然後將四個角向中心點折。
堅持一個月左右後,簡單動作已經十分熟練,就可以有意識地教老人折一些較爲複雜的花樣,如小紙盒、紙飛機、紙船等,越是精細的活動,激活老人大腦的範圍就越廣。
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