更年期女性如何保養皮膚
本文已影響1.48W人
本文已影響1.48W人
隨着年齡的增長,卵巢功能的衰退,雌激素的缺乏,婦女皮膚、毛髮均發生明顯變化,皮膚乾燥,彈性逐漸消失,時有瘙癢,出現皺紋,特別是暴露處如面、頸、手等部位,口周圍與兩眼外角的皺紋更爲明顯。手背皮膚變薄,使皮下靜脈清楚可見。另外,皮膚的水分也比年輕人減少,如青年人體液爲人體總重量的60%,而到老年時只有40%。因而更年期及老年(老年食品)期皮膚易乾燥。皮膚原有的二三億小汗腺到更年期後也逐漸萎縮,分泌減少,影響皮膚的溼度。皮脂腺的分泌趨向減少,也使皮膚失去滋潤,更重要的是隨着更年期(更年期食品)後年齡的增長,皮膚血管收縮,對皮膚各種營養物質的供應均青年時相差甚遠。
更年期由於雌激素的缺乏,皮膚變薄,表皮細胞增生率也減少。用雌激素後可使表皮增加厚度。有些人通過動物試驗觀察到雌激素可以改變皮膚的循環分佈及膠原纖維。雌激素對皮膚中粘多糖酸,尤其是透明質酸有特殊作用,雌激素可以使透明質酸濃度增加。
可以使用一些方法延緩皮膚的衰老或改善皮膚老化的現象。首先要生活規律,精神愉快,多食高蛋白及高維生素(維生素食品)的食物,少食膽固醇高的食品。每日要注意適當地進行戶外活動及身體鍛鍊,以保持皮膚健康(健康食品)。每日還可進行皮膚按摩,按皮膚血管走向進行自我按摩,特別是面頸部皮膚,可防止皮膚彈性減低、眼瞼下垂、皺紋增多以及頸部皮膚鬆弛。由於皮膚乾燥,洗澡時可用41℃一42℃溫水,選用鹼性小或中性肥皂,冬季面部應塗擦一些甘油水等保護性油(油食品)膏。
按以上方法保護皮膚,即可防止老化過早出現的現象,衰老雖是客觀規律,不可違背,但用科學的方法延緩衰老,是完全可以實現的。
更年期如何應對皮膚瘙癢
女性如何保養皮膚 護膚技巧分享
更年期女性如何飲食養肝
更年期女性如何自我保健
女性更年期如何飲食保健
女性更年期如何保健更健康
皮膚保養方法 25歲女人皮膚如何保養
不注意保養更年期備受折磨 女性如何保養好
生理期皮膚保養:女人經期如何保養皮膚
更年期的女性如何健康養生保健
女性晚上如何保養皮膚 夜晚皮膚護理方法
女性生理期如何保養肌膚
油性皮膚如何保養?四招讓肌膚更清爽
雀斑乾性皮膚如何保養 乾性皮膚如何保養
更年期如何保養 更年期保養妙招要牢記
秋季男性如何保養皮膚
如何保養皮膚 女性緊緻皮膚的5個訣竅
女性朋友更年期如何保健?
更年期女性如何養血補氣
女性經期皮膚保養祕訣
如何防止更年期婦女皮膚瘙癢
月經期間如何保養皮膚
女性經期保養 4個護膚妙招讓皮膚更水嫩
男性如何保養皮膚呢
如何預防更年期皮膚老化?
女性在更年期如何呵護肌膚
乾性皮膚的原因和特徵 乾性皮膚如何保養乾性皮膚吃什麼好
女性如何保養皮膚 女性皮膚怎麼保養
更年期的女性如何健康的養生保健
更年期女性如何健康的養生保健
更年期女性如何進行心理保健
女性更年期能喝茶嗎 更年期如何保健
女性快到更年期如何保養 做好三件事