哪些習慣傷害你的精子
本文已影響2.22W人
本文已影響2.22W人
精子生性嬌嫩,容易受到各種“敵”害,因此,在日常生活中切不可掉以輕心。
6大殺手讓精子受傷
一怕菸酒
吸菸者精液中所含精子數目比不吸者少,而畸形精子的數較多。酗酒不僅會導致生殖腺功能降低,使精子中染色體異常,從而導致胎兒畸形或發育不良。
二怕偏食
有些男子飲食單調、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物,天長日久,可使體內含鋅量下降,精子數目下降30%~40%。
三怕高溫
精子成長的過程需要低溫,不然精子就會夭亡。如果男子有愛洗熱水澡的嗜好,可能會使精子數量減少,導致不育。
四怕性頻
如果手淫過度、過早進行性生活,既能導致陽痿,也能使每次射精所含精子量變少。
五怕“藥物”和“射線”
經常使用鎮靜藥、抗腫瘤藥、化學藥物中的馬利蘭、呋喃類藥、激素類藥可引起精子生長障礙,精子染色體損害和斷裂;大量受放射線照射亦可引起精子染色體畸變。
六怕憂慮
如果長期心情鬱悶,情緒長期不穩定,可直接影響神經系統和內分泌的功能,使睾丸生精功能發生紊亂,嚴重者可致婚後不育。
食療讓精子永保活力
很多植物和健康食品都有助於增加精子數量和提高精子質量‘如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海蔘、墨魚、蝸牛,其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮等。
李教授指出,還有一些日常食療法能讓精子保持活力,並能提高性生活質量。如:
(1)韭菜、鮮蝦仁各150克,雞蛋1斤,白酒50毫升(糯米酒較佳)。韭菜炒蝦仁、雞蛋,佐餐,喝白酒,每天1次,10天爲1療程。適用於腎陽虧衰者。
(2)海蔘適量,糯米100克。先將海蔘浸透,剖洗乾淨,切片煮爛,後加入糯米,煮成稀粥,調味服食。適用於腎精虧損者。
對於陽虛體質出現少精者,亦可食動物的睾丸,如羊睾丸之類,自然也可同服鹿茸,或加服食用蟻,以溫陽補腎,並增加精液鋅含量,提高精子質量和數量。
日常哪些壞習慣會傷害眼睛
日常哪些壞習慣會傷害腎
哪些習慣傷害女性健康
哪些壞習慣正在傷害乳房
哪些行爲習慣傷害女性乳房
哪些小習慣傷害女人身體
哪些習慣會傷害耳朵健康
哪些壞習慣傷害眼部肌膚
哪些壞習慣會傷害到腎臟
毀孩子的習慣 哪些壞習慣會毀掉孩子
這些生活習慣會損害你的皮膚 你還在犯嗎?
哪些壞習慣對眼睛有傷害
6大傷精壞習慣 你常做哪幾件
日常哪些壞習慣會傷害腎臟
傷害卵巢的生活習慣有哪些
男性哪些習慣傷害胃健康
哪些飲食習慣最傷害胃
哪些壞習慣容易傷害乳房
哪些不良習慣傷害肝臟
上班常見的傷肝習慣有哪些?這些傷肝習慣要改善
哪些小習慣會傷害乳房
哪些小習慣傷害私處健康
哪些愛護寶寶習慣傷害寶寶
哪些壞習慣會傷害到牙齒
老人的哪些壞習慣會傷害胃
哪些習慣傷害女人骨頭
哪些飲食習慣傷害身體
哪些習慣最傷害肝功能
日常哪些壞習慣會傷害胃
孕期哪些習慣傷害了寶寶
哪些壞習慣會傷害卵巢
孩子喝水有哪些壞習慣
哪些日常習慣傷害女性健康