孕期喝茶有哪些注意事項
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懷孕,婦女或雌性哺乳動物受精有胎。懷孕(或稱妊娠),指哺乳類雌性(人類)在體內有一個或多個胎兒或胚胎。
懷孕後養生對孕婦及胎兒的健康至關重要,那麼,懷孕後茶療養生應注意什麼?以下是古方中醫育兒專家表示做詳細介紹:
一般茶葉中含有2%~5%的咖啡因,咖啡因具有興奮作用,飲用過多濃茶會刺激胎兒增加胎動,甚至危及胎兒的生長髮育。
另一方面,茶葉中亦含有鞣酸,鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成爲一種不能被吸收的複合物,孕婦過多地飲用濃茶可引起妊娠貧血,胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。
懷孕後茶療養生,中醫建議:孕婦在飯後1小時後再飲用淡綠茶,也可喝些富含維生素C的飲料,因爲維生素C能幫助鐵的吸收,還能增加機體的抗病能力。
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