女性孕期洗澡有哪些注意事項
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女性懷孕之後新陳代謝會比一般人旺盛,因此孕婦需要比常人要更常洗澡洗頭換衣服,這樣才能促進血液循環和皮膚的排泄,保持皮膚的清潔衛生,另外,妊娠期間陰道分泌物也會明顯增多,因此保持外因的清潔很重要,每天最好用溫水清潔外陰,勤更換內褲以防細菌滋生髮生感染。孕婦洗澡的時候要注意什麼呢?
1.洗澡方式,孕婦洗澡是最好採用淋浴方式,不宜用盆浴。這是因爲妊娠期間由於卵巢內分泌的改變,陰道酸度降低,防禦能力下降,盆浴會使污水進入陰道,容易引起病菌感染。不能淋浴的也可以用擦澡或水桶裝水衝浴代替。
2.洗澡水的溫度,孕婦的洗澡水溫度不宜過高,水溫太高洗澡時流入大腦的血液會減少,這樣會導致孕婦有疲憊感,嚴重的甚至會暈厥,同時水溫也不能太涼,太涼則可能引起子宮收縮。
3.洗澡時間,孕婦洗澡時間不宜過長,因爲洗澡的過程中浴室通風不良,空氣溼度大,會使空氣中含氧量降低,加上熱水刺激,血液流入大腦和胎盤的數量減少,洗澡洗得過久可能會引起暈倒。孕婦的最佳洗澡時長最好控制在15分鐘之內,而洗澡的時段則可根據個人喜好而定。
4.洗澡過程中及洗澡之後都要注意保暖,預防感冒。
也許有人聽說孕婦懷孕期間不要經常洗澡,怕對胎兒不好,其實只要做到相應要求,孕婦還是要經常洗澡以保持乾淨清潔,避免病菌感染。
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