哪些食療方有助於抗皺祛衰
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女人40歲要怎麼祛除臉上的皺紋呢?甚至有些時候是病急亂投醫,只要是看到說有去皺紋功效的產品,通通都不放過,一一試完。不過到頭來,皺紋還是和往常一樣天天都陪伴着自己。其實有很多人想到了如何祛皺紋,不過卻忽視了產生皺紋的根本原因。
中醫講藥食同源,藥補不如食補。皮膚中膠原蛋白含量會逐漸減少,導致皮膚出現色斑、鬆垮、皺紋等一系列老化現象。如果你還年輕,沒有什麼不良的護膚習慣,或者是不良的作息習慣,卻已經滿臉細紋了,那你應該從你身體的內部尋找原因——營養缺失。如果是這樣的話,不要瘋狂吃昂貴的藥物補品了,試一下下面的去皺紋的好方法吧,美味藥膳食療方長期食用,不知不覺,皺紋會被吃掉哦!
祛皺抗衰食療方一:香蕉奶糊
原料:香蕉6個,淡奶250克,麥片200克,葡萄乾100克。
製法:將以上諸味入鍋用文火煮好,再加點蜂蜜調味即成。
服法:早晚各吃100克。
功效:潤膚去皺。
祛皺抗衰食療方二:銀耳菊花糯米粥
原料:銀耳10克,菊花5朵,糯米50克。
製法:將菊花洗淨、銀耳水發同糯米煮粥。服法:粥熟後調入蜂蜜服用,每日2次。
功效:補氣血,嫩皮膚,美容顏。
適應症:適用於顏面蒼老,皮膚粗糙幹皺。常服可使人肌肉豐滿、皮膚嫩白光潤。
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