怎麼吃阿膠棗更健康

本文已影響2.76W人 

由於阿膠和紅棗都有養血補血的功效,女性最適合不過了。

怎麼吃阿膠棗更健康

特別是阿膠還有補脾和胃、益氣安神、滋陰潤燥等作用,很多白領女性都會在自己的包裏或者辦公室放上一二袋,作爲營養零食,食用方便。

那是不是所有的人都可以吃阿膠棗呢?

對於氣虛或血虛體質的人羣,經常吃些阿膠棗還是有一定好處的,有助於改善神疲倦怠、四肢乏力等症狀。但是雖好,也不要多食,尤其是阿膠棗,吃得過多不利於消化和吸收。故阿膠棗一次食用最好不要超過7顆。

專業人士提醒:如果你是胃熱或者消化不良患者,多吃滋膩礙胃,影響食慾,日久還容易上火,所以最好少吃或不吃。

相關內容

熱門精選