有哪些枸杞食療方可養生
本文已影響1.31W人
本文已影響1.31W人
電腦人多食營養眼睛的食物,你在工作中經常使用電腦嗎?眼睛有乾澀、血絲、怕光,流淚,甚至紅腫的現象嗎?如果有,說明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關,這要引起你的重視,並要加倍保護眼睛,而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物,是最方便最有效的方法。
枸杞子的三種食療配方:
1. 枸杞子+米:煮成粥後,加入一點白糖,能夠治療視力模糊及流淚的現象。
2. 枸杞子+菊花:用熱水沖泡飲用,能使眼睛輕鬆、明亮。
3. 枸杞子+豬肝:煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。決明子具有清肝明目及潤腸的功效,能改善眼睛腫痛、紅赤多淚,防止視力減弱。
很多人喜歡用枸杞子泡水、泡酒或煲湯,中醫很早就有“枸杞養生”的說法,認爲常吃枸杞子能“堅筋骨、耐寒暑”。所以,它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因爲,枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效。
不過專家建議,任何滋補品都不要過量食用,枸杞子也不例外。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。現在,很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明,枸杞子是非常安全的食物,裏面不含任何毒素,可以長期食用。
黑枸杞功效與作用及食用方法有哪些呢
雞湯有哪些做法?枸杞雞湯食譜
野生黑果枸杞的功效有哪些
黑枸杞的用途有哪些
枸杞的正確沖泡方法 附上枸杞食療方法
枸杞的治病功效及食療方
吃枸杞的好處有哪些
枸杞功效:枸杞泡水喝有哪些功效?
枸杞儲存禁忌有哪些 如何正確保存枸杞
老年養生保健的食療方法有哪些
枸杞大蝦有哪些功效
枸杞食用方法 枸杞湯的做法
紅枸杞的功效有哪些
吃枸杞可以減肥嗎 哪些人不適合吃枸杞
吃枸杞子有哪些好處?
陽痿如何治療 或可吃些枸杞
減肥可以吃枸杞嗎 吃枸杞要注意哪些事項
枸杞葉茶製作方法有哪些步驟
枸杞的作用有哪些 枸杞竟然能治病
枸杞怎麼吃護眼效果佳 幾款枸杞食療方推薦
紅枸杞的功效有哪些 紅枸杞竟有這四個功效
紅棗枸杞茶的製作方法有哪些
生薑紅棗枸杞茶的功效有哪些
枸杞茶的作用有哪些 枸杞茶竟有6個功效
枸杞的功效 怎麼吃枸杞最有營養
枸杞有哪些副作用
枸杞全身都是寶 食療方能養肝潤肺
枸杞養生 枸杞一天吃多少合適
有哪些食療方可以養胃呢
食療養生食譜 食療養生食譜有哪些
吃枸杞子補腎麼 枸杞的功效還有哪些
枸杞怎麼吃效果最好 枸杞的做法有哪些
枸杞配什麼補腎 五款枸杞補腎食療