夏季孕婦飲食有哪些禁忌
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夏季到了,很多朋友都會喜歡吃冰鎮的食物,例如有人把很多的水果以及飲品放在冰箱裏冰鎮,然後在感覺特別炎熱的時候拿出來解暑。當然這其中不會缺少一類人羣,那就是孕婦羣體。
孕期的生理狀況
由於激素水平的變化,會引起平滑肌鬆弛,消化液分泌減少,胃腸蠕動減慢,常有胃腸脹氣及便祕,以及我們常見的孕反應等等。所以,在這種特殊時間再在飲食上不加以注意,經常吃冰鎮的食物,對身體的危害會更加嚴重。
孕婦吃冰鎮食物的危害
1、吃多了高脂冷飲,例如冰淇凌一類的食物,很容易引發高血脂、脂肪肝等疾病。
2、冷飲很容易刺激胃腸道和消化道,會影響孕婦對營養的吸收,進而影響胎兒。
3、懷孕期胃腸對冷熱的刺激極其敏感,如果經常吃冰鎮食物,會引起食慾不振、消化不良、腹瀉,甚至引起胃部痙攣,出現劇烈腹痛現象。
4、孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜通常充血並有水腫,倘若大量貪食冷飲,還會引起咳嗽、頭痛等,嚴重時還能引起上呼吸道感染或者導致扁桃體炎等等。
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