夏季預防中暑喝口醋
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醋能幫助消化,利於吸收,促進含鈣物質析出鈣離子;調節體內酸鹼平衡,減輕和消除疲勞;增強胃腸道的殺菌能力,增強肝臟機能;擴張血管,防止心血管疾病、糖尿病的發生。
此外,還能美容護膚。食醋中含有豐富的氨基酸、鈣、維生素B、乳酸等物質。若每日口服食醋3次,每次15~20毫升,可起到消食、開胃、解膩的作用;飲酒時喝點食醋還可達到解酒、防醉之效。
在夏季,食醋可以消暑解熱,若出現中暑症狀時,立即將食醋50毫升加入50毫升水中,一次服下,可緩解不適。
需要指出的是,飲用食醋雖然對人體有益,但不可過量,要因人而異。如有胃潰瘍和胃酸過多者不宜飲用,否則,不僅會灼傷消化道,損傷食道和胃黏膜,加重病情,還會影響人體內酸鹼平衡。對這一類人,可飲用綠豆湯、菊花茶之類以防暑降溫。
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