夏季吃什麼水果最能祛火
本文已影響7.86K人
本文已影響7.86K人
夏天是盛產水果的季節,食物性味是寒性的一般對於去火都是有幫助的,像是梨子、木瓜等都是的,一般愛上火的人是實熱體質的人,身體代謝旺盛,交感神經佔優勢,出汗多,經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便祕,夏天特別喜歡吃涼東西。所以,熱體質人羣可以適當多吃一些寒涼性的水果。
可是需要注意的是寒性的食物不可以吃的太多,特別是對於那些體寒或是脾胃虛弱的人來講,吃多了對身體有害的。例如梨味道甘甜,具有止瀉、通便、助消化的作用,經常吃可以使肌膚白嫩。但由於其中含有豐富的糖類和鉀鹽,食用過多會有損心、腎健康,像冠心病、心肌梗死、腎炎及糖尿病患者都不能多食,而中氣不足、精神疲勞的人倒可以當做滋補水果多吃一點。#p#副標題#e#
像梨、柑橘、柚子等水果,具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用,但多吃卻容易造成腸胃紊亂,還能導致牙痛、痔瘡,甚至引起皮膚黃斑。因此,有胃病、胃寒的人最好少吃。
中醫認爲氣虛、脾虛的人最好少吃西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這些水果,如果吃多了火氣是去掉了,但是身體又會出現其他的問題的,越吃寒冷的水果,越會降低腸胃蠕動,使肌肉無力,吃多了會因爲消化不良而導致腹脹。另外腸胃功能不好的老人和孩子,不太適合吃寒涼水果,如果真的很想吃,可以在午飯後、晚飯前,少吃一點,不可過量。#p#副標題#e#
夏日寒涼水果:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、荸薺、甜瓜、柚子等。另外還有一些食物去火的效果是很好的:
1、草莓∶
草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫認爲它有去火功效,能清璁、解熱、除煩。
2、西瓜∶
西瓜性涼,吃了不會引起上火心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過三個小時。#p#副標題#e#
3、大豆∶
大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因爲高溫而大量消耗的蛋白質。
4、苦瓜∶
歷代名醫都把苦瓜看做夏季清璁熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。
5、番茄∶
儘管一年四季都可見,但番茄在夏季最多,營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
吃什麼水果能去火呢,夏天的時候吃東西一定要注意了,不要經常的吃一些辛辣刺激性的食物,去火的時候也要選擇適合自己的水果才行。
水果減肥 夏季減肥吃什麼水果好?
吃什麼水果去火效果最好
水果減肥 夏季減肥吃什麼水果好
夏季減肥吃什麼水果
夏天吃什麼水果可以降火?夏季降火吃什麼?
秋季上火吃什麼水果降火
降火水果 夏季九大降火水果
夏季吃什麼水果 推薦7種應季水果
夏季吃什麼水果減肥最快 推薦3種水果
夏季養生 夏季吃什麼水果好
夏天吃什麼水果不上火 這些水果可是降火最有效的
秋季上火吃什麼水果好
秋季上火吃什麼水果去火好
祛斑吃什麼水果好 吃獼猴桃可以祛斑嗎
夏季上火吃什麼水果好
女性夏季減肥吃什麼水果最快
秋季上火吃什麼水果去火
夏季易上火 多吃九種去火水果
女性夏季吃什麼水果減肥最快
什麼水果去火 祛火除燥就試試這些水果
夏季吃什麼水果好 看水果性情
吃什麼水果能夠去火?
寶寶上火能吃橙子嗎 什麼水果最降火
夏季吃什麼水果好
夏季減肥吃什麼水果?
夏季吃什麼水果效果減肥
夏季吃什麼水果好 夏季吃桃子好嗎
秋季吃什麼水果祛痘 秋季吃哪種水果祛痘
夏季吃什麼水果減肥 5個最熱門的水果推薦
祛斑吃什麼水果最有效:常吃7種水果美白更淡斑
秋季上火吃什麼祛火
盤點夏季能降火的水果
春季上火吃什麼水果好
袋鼠母豬相戀一年引圍觀 不顧第三者在場上演“活春宮
幸福在哪裏 詮釋幸福的真諦
排爆可疑包裹發現裏面是口罩 網友:捐贈者太尷尬了
千與千尋錢婆婆湯婆婆是一個人嗎 她們的性格爲何不一
浙江衛視主持人伊一有何背景?揭祕伊一後臺到底是誰?
護牙小常識 刷牙後別使勁漱口
八卦問答:楊紫吳亦凡、TFBOYS、劉雨昕、李易峯、沈夢辰
【圖】嚴順開電影之阿Q正傳 一部讓人笑中帶淚的經典喜
春季養肝正當時 5點預防肝損傷
卵巢囊腫的表現有哪些?
黑客入侵整形醫院 英皇室成員整容對比照恐遭泄
枸杞的治病功效堪稱一絕
冬令進補成時尚 多數人進補有盲區
H7N9疫情最新消息:H7N9疫情或隨氣溫升高放緩
尿毒症的主要病因是哪些呢