夏季怎麼喝花茶養生方法
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越來越多的人喜歡喝茶來養生。但是中醫重在辯證,不同的體制的人茶飲養生的方法是不同的。
喝茶養生,茶道養心。如今社會壓力大,人們沒合適的地方和方法排憂,甚是痛苦。然而,你知道嗎?茶竟然可以排憂解難,爲你撫平內心的浮躁。或許多年後還能成爲你生活上排憂養生的好朋友。
當失望、無奈、苦悶之時,泡一杯清澈甘醇的烏龍茶,靜思冥想,便會感悟出生活就是由苦與樂而交織成的,在品過苦澀之後才能體味出濃香;當憤怒、不安、暴躁之時,泡一杯澄碧清香的龍井茶,靜心而思,讓心靈歸於沉靜,自得一份心靜、心寬、心安;當疲憊不堪,急火攻心之時候,泡一杯澀澀的苦丁茶,湯色黃中透紅,滋味鮮爽沁人心脾。
以茶解憂,可以清心明志,教人明理,遇到過急之事可以避免“怒傷肝、恐傷肺”的情況發生。
以茶解憂,還可以引導“心病”患者暫時忘卻病痛帶來的苦惱,使患者意境開闊、心情舒暢,有利於身體康復。
茶之“療效”貴在使人靜心、解惑,轉悲爲喜,轉憂爲歡。既能化解心中之淤氣,也理療了心中之傷痛,使心情變得冷靜和泰然,將一切煩惱與憂鬱置之度外,讓心靈復甦,使信心重現,從無望中看到希望。
夏季口苦口臭不妨喝點花茶
正常人每天分泌1—1.5升唾液,除了幫助進食和消化,它們還是口腔裏的天然清洗劑,如果唾液分泌減少,很容易引起口臭。正因爲這個道理,經常口乾的人應該多喝些桂花茶。不但生津止渴,還能防治口臭。
桂花又名九里香,香味清新,將桂花蒸餾而得的“桂花露”,是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品,還常用於緩解咽乾口燥、口臭牙痛,泡桂花茶也有相似的作用。由於桂花性味辛溫,因此在春季最好用性質偏涼的綠茶或烏龍茶與桂花相配,取幹桂花3克,綠茶或烏龍茶5克,沸水沖泡6分鐘,即可飲用。
此外,體質虛寒、經常胃寒的人,可以煮點山楂桂花水喝。12克桂花配6克山楂和3克黨蔘,放入500毫升水的小鍋裏煮沸,然後調至最小火煮約20分鐘。將水瀝出,可加少量冰糖,晾涼後當茶頻飲即可。
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