中醫教你選擇食物顏色治疾病
本文已影響3W人
本文已影響3W人
1、如果你視力不好,那麼儘可能多地食用綠色食物,會緩解症狀。
包括菠菜、芹菜、青椒、西蘭花、苦瓜、青瓜、橄欖、獼猴桃、青豆等綠色食物。綠色食物含有的纖維素能清理腸胃,防止便祕,而其富含的葉黃素能維護視網膜健康。另外,經常吃綠色蔬菜能讓我們的身體保持酸鹼平衡的狀態。
2、如果你生來體質較弱,經常受感冒、風寒的困擾,那麼需要攝入紅色食物。
包括西紅柿、紅辣椒、西瓜、山楂、草莓、紅葡萄、曼越橘、紅棗等。紅色食物富含番茄紅素。研究表明,番茄紅素可保護細胞膜,減少自由基的侵害,具有一定的延緩衰老作用。紅色食物通常有助於血液循環,振奮心情,減輕疲勞。
3、如果你的胃腸功能紊亂,抑或皮膚乾燥,那麼可以試試橙黃色食物。
以橙黃色爲基礎的食物如柑橘、菠蘿、胡蘿蔔、杏、芒果、檸檬、南瓜、番薯、玉米、大黃豆、小米等。最常見的天然橙色色素有β-胡蘿蔔素,是強力的抗氧化物質,減少空氣污染對人體造成的傷害,並有抗衰老功效。
4、如果你的身體有動脈硬化、冠心病、腦中風等跡象,那麼你需要紫黑色食物。
紫黑色食物是顏色呈黑色或紫色、深褐色的食物:如紫葡萄、藍莓、紫椰菜、茄子、黑豆、黑加侖子、桑葚、西梅、海藻、菌類、黑芝麻、黑米、黑木耳、海帶、紫菜等。紫黑色食物一是來自天然,所含有害成分極少,二是營養成分齊全,質優量多。
5、如果你患有慢性高血壓、心臟病等,別忘了吃白色食物。
包括大蒜、洋蔥、花菜、白菜、白蘿蔔、蓮藕、白蘑菇、白芸豆、豆腐等豆製品、梨、白芝麻、百合、白芍、山藥和牛奶等,這些食物都屬於白色食物。有助於安定情緒,對於高血壓、心臟病的患者益處多多。而且白色食物對人的食慾有一定的控制作用,對減肥者大有幫助。
中醫教你用8種食物以食補氣
怎麼選擇適合自己的粉底液 5個方面教你選擇
治療斑禿 就選擇中醫治療方法
梳頭也能養生 中醫教你正確梳頭防疾病
中醫教你在夏天如何防治腎病
中醫教你用簡單熱敷治病強身
臉色暗沉長斑 中醫教你食療調理
養顏美容四物湯 老中醫教你怎麼做
中醫教你如何從看舌頭判斷出疾病
中醫教你這幾招養身 讓你身體遠離疾病折磨
教你不外傳的8箇中醫治病偏方
中醫教你夏天如何防治腎病
婦科疾病概述 常見問題和治療選擇
中醫教你從舌頭上看身體是否有疾病
選擇牙膏很關鍵 牙醫教你選牙膏
中醫食療幫你治療腎病
中醫告訴你生病你選中醫還是西醫
中醫教你自制治療頸椎病的藥枕
中醫教你從刮痧後背部顏色判斷健康
小兒痢疾的治療:小兒痢疾引起原因,小兒痢疾中西藥物選擇
中醫教你從拔罐出血情況看身體疾病
中醫教你巧用泡腳來治病養生
中醫教你飲食防治高血脂
中醫教你選擇養生時間 幫助你擁有強健身體
選擇適合你自己的的顏色搭配
如何選擇牀單顏色
染髮顏色選擇 選擇最適合你的顏色
中醫教你用食物來抗壓防癌
熱敷的作用 中醫教你用熱敷能治療十種疾病
中醫教你從膚色看飲食是否合理
中醫如何治療乳腺疾病
咳嗽怎麼辦 中醫教你正確選擇止咳糖漿
中醫教你冬季保養妙招 遠離疾病困擾