美容養顏食譜 木瓜鯽魚湯的詳解
本文已影響9.63K人
本文已影響9.63K人
木瓜鯽魚湯的做法
方法一:
材料:鯽魚500克,木瓜500克;鹽10克,料酒15克,胡椒粉2克,姜5克,大蔥10克,味精2克
步驟:
1、將鯽魚宰殺洗淨,在魚兩面各刻一定花刀;木瓜去皮、籽,切成片,洗淨;
2、鍋中倒入油燒熱,放入鯽魚煎至兩面出現硬皮取出;
3、鍋中倒入油,加入薑片、蔥段,爆出香味後,烹料酒,加雞湯、木瓜,水沸後再加入煎好的鯽魚,加蓋用小火燒至湯色乳白;
4、去掉姜、蔥,調味並加入胡椒粉即可食用。
要訣:
本品需雞湯約750克。
健康提示:
1.、健脾開胃,利尿。適於久病體虛、水腫、小便不利者食用。
2.、鯽魚含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等。
方法二:
原料:木瓜半個,白鯽魚一隻,甜杏仁2錢(不用也可以),鹽,牛奶。
做法:
1、鍋裏放少許的油,放入生薑片煸一下取出。
2、將鯽魚用小火兩面煎一下,倒入1碗的水,用大火煮開後,加鹽、杏仁,木瓜切成小塊放入,小火煮20分鐘即可。
3、在湯裏再加入一些淡奶能夠去魚腥味,效果會更佳。(如果有用杏仁需要事先用水在微波爐裏煮10分鐘。)
特點:木瓜鯽魚湯是一道女人爲自己做的美容湯,成本不過十元,下手不算太狠,只是給自己一分呵護。木瓜、杏仁、鯽魚都是美容佳品,這道菜味道鮮美、營養豐富,值得賢妻良母們偶爾款待一下自己。
功效:
木瓜性平味甘,具清心潤肺、健胃益脾的作用,是採用未成熟的木瓜,現作潤肺健胃的湯品,則採用成熟的木瓜;鯽魚性平味甘,入脾、胃、大腸經,功能健脾,補虛。
孕期安胎食譜 棗黑豆鯽魚湯的做法
推薦六款美容養顏粥食譜
孕婦夏季喝什麼湯 南瓜鯽魚湯
孕期利水消腫食譜 黑豆鯽魚湯的做法
鯽魚湯怎麼做好吃 鯽魚湯的做法
木瓜豐胸食譜:5款木瓜豐胸食譜美味停不下來
美容養顏湯怎麼做 美容養顏湯大全推薦
鯽魚絲瓜湯的做法是什麼呢
鯽魚湯的營養價值 鯽魚湯的功效與作用
美容養顏湯怎麼做 祛斑美容養顏湯推薦
鯽魚湯的做法大全 營養又美味
巧用木瓜吃出美麗容顏
剖腹產坐月子食譜 清燉鯽魚湯
鯽魚豆腐湯的做法 鯽魚的營養價值
孕期保胎安胎食譜 鯽魚姜仁湯
催乳食譜 木瓜花生大棗湯
孕婦利水消腫食譜 黑豆鯽魚湯
木瓜豐胸食譜 這樣吃美容又養顏
鯽魚湯催乳 下奶鯽魚湯的做法
孕期安胎食譜 紅棗黑豆鯽魚湯的做法
適合女性的美容養顏食譜 養顏又好喝
女人喝什麼湯美容養顏 美容養顏湯推薦
美容養顏湯有哪些 四款美容養顏湯推薦
吃什麼美容養顏 3款美容養顏食譜推薦
女人夏季美容養顏食譜
黃瓜雞蛋紫菜湯做法 凍豆腐木耳酸湯做法苦瓜竹筍湯做法玉米海帶墨魚仔湯做法木瓜綠豆湯做法
孕期補孕酮食譜 木瓜帶魚的做法
美白祛斑湯怎麼做 4款食譜助你美容養顏
生理期美容養顏食譜
產後催奶食譜 枸杞淮山鯽魚湯的做法
孕早期食譜 玉米煲鯽魚湯做法
產後催乳食譜 枸杞淮山鯽魚湯的做法
女性美容養顏湯 推薦4款祛斑美容養顏湯