怎麼用刮痧治療腦部疲勞
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怎麼用刮痧治療腦部疲勞
頭部兩側
刮板豎放在頭維穴至下鬢角處,沿耳上髮際向後下方刮至後髮際處。
太陽穴
太陽穴用刮板角部從前向後或從上向下刮拭。
頭頂部
頭頂部以百會穴爲界,向前額髮際處或從前額髮際處向百會穴處,由左至右依次刮拭。
後頭部
後頭部從百會穴向下刮至後頸部發際處,從左至右依次刮拭。風池穴處可用刮板角部刮拭。頭部也可採取以百會穴爲中心,向四周呈放射狀刮拭。
全息穴區
額頂帶從前向後或從後向前刮拭。頂枕帶及枕下旁帶從上向下刮拭。頂頸前斜帶或頂顳後斜帶及頂後斜帶從上向下刮拭。額中帶、額旁帶治療呈上下刮拭,保健上下或左右方向刮拭均可。全息穴區的刮拭採用厲刮法。
頭部刮痧的注意事項
1、頭部刮痧應在早晨或大腦疲勞時進行,不宜在臨睡前刮拭頭部,以免增加神經興奮性,不易入睡。
2、頭部刮痧要注意尋找有疼痛點部位刮拭,這樣保健的效果會更好。
3、頭部刮痧時,一般用平補平瀉手法,每個部位刮至頭皮發熱爲宜。不需要用潤滑劑,但是頭髮稀少的人可以塗少量刮痧油。
4、刮拭頭部時,宜雙手配合,一手扶持被刮者頭部,一手刮拭,以保護頭部穩定和安全。如果刮拭時有局部痛、酸、脹、麻等感覺,是正常現象,堅持刮拭即可消失。
5、用刮痧板薄面的一側或梳狀刮痧板進行刮拭。
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