刮痧能治痛經嗎 痛經的刮痧療法

痛經由情志所傷，六淫爲害，導致衝任受阻；或因素體不足，胞宮失於濡養，致經期或行經前後呈週期性小腹疼痛的月經病。臨牀以青年未婚者爲多見。

原發性痛經常發生於有排卵月經，因此一般在初潮後頭1～2年尚無症狀或僅有輕度不適。嚴重的痙攣性疼痛多發生於初潮1～2年後的青年婦女。如一開始出現規律性痛經或遲至25歲後發生痙攣性痛經，均應考慮有其他異常情況存在。

痛經大多開始於月經來潮或在陰道出血前數小時，常爲痙攣性絞痛，歷時1/2～2小時。在劇烈腹痛發作後，轉爲中等度陣發性疼痛，約持續12～24小時。經血外流暢通後逐漸消失，亦偶有需臥牀2～3天者。疼痛部位多在下腹部，重者可放射至腰骶部或股內前側。約有50%以上病人伴有胃腸道及心血管症狀，如噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈、頭痛及疲乏感，偶有暈厥及虛脫。

痛經的刮痧療法

痛經可分爲虛證和實證。

一、實證

(一)症狀

臨牀表現特點爲經行不暢，少腹疼痛，如腹痛拒按，經色紫而夾血塊，下血塊後痛即緩解，脈象沉澀的爲血瘀；脹連胸脅，胸悶惡寒爲氣滯。

(二)治法

(1)選穴

中極、次髂、地機、血海、膈俞、期門、太沖。

(2)定位

中極：仰臥位。在下腹部，前正中線上，當臍下4寸。

次髎：在骶部，當髂後上棘內下方，適對第二骶後孔處。

地機：位於小腿內側，陰陵泉與三陰交的連線上，陰陵泉下3寸。

血海：屈膝，在髕骨底內側緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。

膈俞：在背部，當第七胸椎棘突下，旁開1.5寸。

期門：位於乳下兩肋問，當第六肋間。

太沖：第一、第二2跖骨結合部之前凹陷處。

(3)刮拭順序

血瘀：先刮背部膈俞至次髂，然後刮腹部中極，再刮下肢血海至地機：氣滯：先刮背部次髎，然後刮脅部期門，再刮腹部中極，最後刮下肢地機、太沖。

(4)刮拭方法：瀉法

在需刮痧部位先塗抹適量刮痧油。①如痛經實證兼血瘀.則先刮拭背舒膈俞至次髂穴，宜用刮板角部從上向下刮拭，應一次到位，中間不要停頓，出痧爲度。再刮拭腹部正中線中極穴，用刮板角部自上而下刮拭，出痧爲度。然後刮下肢內側血海穴至地機穴，遇關節部位不可強力重刮，由上至下.中間不宜停頓，一次刮完，至皮膚髮紅、皮下紫色痧斑痧痕形成爲止。②如痛經實證兼氣滯，則先刮拭背部次髂穴，宜用刮板角部從上向下刮拭，出痧爲度。然後刮期門穴，刮拭胸部兩側，由第六肋間，從正中線由內向外刮，先左後右，用刮板整個邊緣由內向外沿肋骨走向刮拭。再刮拭腹部正中線中極穴，用刮板角部自上而下刮拭，出痧爲度：最後刮下肢內側地機穴和足背部太沖穴，各30次，出痧爲度。

二、虛證

(一)症狀

臨牀表現特點爲腹痛多在經淨後，痛勢綿綿不休，少腹柔軟喜按，惡寒，經量減少.伴腰痠膝軟.納食減少。

(二)治法

(1)選穴

命門、腎俞、關元、足三裏、三陰交。

(2)定位

命門：在第二腰椎與第三腰椎棘突之問。

腎俞：在腰部，當第二腰椎棘突下，旁開1.5寸。

關元：仲臥位。在下腹部，前正中線上，當臍下3寸。

足三裏：外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處。

三陰交：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。

(3)刮拭順序

先刮背部腎俞、命門，再刮腹部關元，然後刮下肢內側三陰交，最後刮下肢外側足三裏。

(4)刮拭方法：補法

在需刮痧部位塗抹適量刮痧油。先刮拭背部命門穴至腎俞穴，由命門分別向兩側刮拭，用刮板角部刮拭，出痧爲度。再刮拭腹部正中線關元穴，用刮板角部自上而下刮拭，出痧爲度。最後刮下肢內側地機穴和外側足三裏穴，各30次，可不出痧。

痛經飲食注意事項

1、飲食以清淡爲主

痛經是女人月經前期或後期腰腹疼痛的一種病症，通常發生在青年女性身上。痛經通常在經血排出體外之後就可以緩解。

痛經患者在月經期間飲食應該以清淡易消化爲主。易於消化吸收的食物可以讓身體的毒素更容易排解出去，能有效的緩解痛經。並且，不消化的食物引起便祕，便祕會誘發痛經或加重疼痛感哦!

2、飲食忌生冷性和刺激性

在月經期間，女人不能食用生冷食物和刺激性食物，這是爲什麼呢?

首先，生冷食物進入消化道之後，容易刺激子宮、輸卵管收縮，容易誘發或者加重痛經。其次，刺激性的食物同樣會刺激子宮，並且還不容易消化，造成身體無法及時排除毒素，造成便祕，加重疼痛感覺。在飲食上可以多吃酸味食物，能緩解疼痛。

3、適當飲酒通經活絡

痛經病人可以適當的喝點酒，能有效的通經活絡，擴張血管，對痛經有一定的預防和治療作用。酒裏面的乙醇對人體有興奮的作用，能有效紓解心情，疏肝解悶。

酒性溫，對寒溼凝滯的痛經症狀有緩急止痛的效果，可以適當的飲酒。不僅僅是酒，只要是理氣活血的蔬菜水果都可以食用。如香菜、胡蘿蔔、橘子、生薑等等，還可以食用烏雞、紅棗、蜂蜜等食物，緩解痛經有好處。

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