中醫四大妙招拯救你的黯淡肌膚
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中醫四大妙招拯救你的黯淡肌膚
1、善用中藥調養
當歸補血活血,且含有豐富的微量元素,能夠營養皮膚;枸杞子滋補肝腎,具有抗衰老、護膚美容的效果。煲湯時可放入適量的當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首烏等中藥材,均有很好的調節內分泌、養血效果,每週應喝2-3次。
2、鹽水急救膚色
如果熬夜後發現自己面色憔悴,不敢視人,可用鹽水敷面:將一小撮鹽放入熱水中溶解,然後將一條小毛巾用鹽水浸溼,對臉部溼敷3分鐘,重複幾次,也能改善熬夜後的憔悴面容。
3、多吃獼猴桃和肉皮
皮膚在得不到充足睡眠的情況下,會出現水分和養分的過度流失,飲食上應多補充富含維生素C和膠原蛋白的食物,纔有利於皮膚恢復彈性和光澤。獼猴桃含維生素C豐富,豬肉皮中膠原含量高,都是皮膚喜歡的食物。
4、補充維生素
維生素C能夠抑制色素沉着,排除熬夜後肌膚組織中的毒素;維生素E能抵禦自由基,使肌膚中的血液明亮乾淨;維生素A可以改變老化的膚質和黯淡膚色。熬夜後,除了多青睞蔬菜和水果,也可以適當補充維生素類藥品。
這些民間美白祕方你知道幾個
百效洗面藥
組成:皁角60克,升麻16克,楮實10克,綠豆、白芨、白芷。天花粉各2克,甘鬆、山奈、砂仁、白丁香各5克。
製備:共研成細末。
用法:以水研爲濃汁塗洗面部。
功效:此散專治去暗斑。
八白散
組成:白蒺藜、白殭蠶、白芨、白醜、白芷各90克,白附子、白茯苓各15克,皁角(去皮、弦)三個,綠豆少許。
製備:研爲極細粉末備用。
用法:和水敷面。
瑩肌如玉散
組成:楮實150克,白芨30克,升麻250克,甘鬆21克,白芷,白丁香、砂仁各15克,糯米末600克,山奈9克,綠豆150克,皁角900克(去弦及子)。
功效:潤澤肌膚,去垢除斑。
製備:上藥共研爲末,和勻。
用法:常用敷臉。
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