指甲上有“健康圈”瞭解健康全靠它
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一、健康月牙
正常的手指月牙應當是紅潤含蓄,堅韌有度,有自然光澤。健康人除了小指外,一般十指中應有4~8個“小太陽”,如果不是這樣,就應當注意體質的調理了。
中醫學認爲,健康人的拇指一般會有月牙,食指與中指也應該有月牙,無名指可以沒有月牙。月牙的寬度以佔指甲的1/5左右爲宜。月牙越少,表示精力越差,體質越差,免疫力低下,人也容易疲勞,多屬氣血虧虛的寒性體質。
二、寒性月牙
1、兩個拇指有月牙,其餘均無月牙者。
2、十指均無月牙者。
3、十指中雖有3~7個月牙,但月牙的寬度僅有1~2毫米。
手指上“月牙”較少者多數屬於寒性體質,在生活中可適當地多吃一些羊肉、當歸、姜、香菜、黑米、黑木耳等食物,可在醫生的指導下服用活血通脈湯、金匱腎氣丸等方劑,以起到溫經散寒、活血通脈的作用。
三、熱性月牙
1、十指中有8個以上有月牙,且月牙偏大者。
2、十指均有特大月牙者。
3、十指中雖有3~8個月牙,但月牙大於3毫米以上者。
手指“月牙”較多,並且較長,說明屬熱性體質。可多吃苦瓜、芹菜等,或服用涼血四物湯等具有清熱涼血作用的湯劑。
從指甲的顏色也可以看健康
1、健康人的指甲呈美麗的粉紅色。
2、蒼白指甲無血色,提示貧血,血寒,氣血虧損,低血壓。
3、青紫指甲,提示供血不足缺氧,動脈硬化,血脂高(膽固醇高)。
4、藍指甲缺氧。青太過,爲藍,淤血,或心臟滯阻,是惡性病變指甲。
5、青指甲爲重寒症,血淤。青黑病情危重。
6、黃指甲爲黃黃疸,肝膽疾患,嗜煙成性。並提示是慢性病變,出現在拇指上,提示全身健康狀態較差。
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