水蜜桃正當時 但這5類人要少吃桃
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5類人要少吃桃
1、糖尿病患者
桃子的含糖量高,每百克桃含糖7克,糖尿病患者如果不加節制過量進食,就會引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。
2、胃腸功能弱者
桃子中含有大量的大分子物質,吃桃會增加腸胃負擔,造成腹痛、腹瀉,所以不宜食用。
3、內熱偏盛易生瘡癤者
桃味甘而性溫,過食則生熱。對於已經上火的人來說,多吃桃子無異於“火上澆油”。
4、易過敏人羣
有人吃桃會出現過敏,剛開始症狀較輕,如嘴角發紅、脫皮、瘙癢,這時應停止食用,將臉、手洗淨。如果症狀比較嚴重應該立即去醫院診治。
5、嬰幼兒及孕婦
嬰幼兒腸胃功能差,無法消化桃子中大量的大分子物質,很容易造成過敏反應。孕婦本身體內熱量就大,再加上桃子更是火上澆油,過量食用生熱可能引起孕婦急性流產、出血等。
另外,孕婦由於內分泌系統的變化,胃腸蠕動減慢,消化功能有所降低,而桃子中含有大量的大分子物質,吃多了會加重胃腸道的負擔,造成腹痛、腹瀉,所以孕婦每天最多吃1-2個桃子,不能多吃。
吃桃子有哪些好處
桃仁可治高血壓
桃仁富含脂肪,可治便祕和高血壓病。此外,桃仁還可以和其他食物配製成食療品,可祛淤血,止咳嗽,通潤大便,止心腹痛。
例如,把桃仁、芝麻、核桃仁、橘核、甜杏仁等混合起來,碾製成粉,加大米、白糖,製成五仁粥,具有滋養肝腎,益肺,健脾,破淤行血,止咳,平喘的功效;而桃仁、決明、蜜菜能活血降壓,清肝益腎,適用於高血壓病、腦血栓患者食用。
桃仁可治便祕
桃的主要成分是水,以及少量的糖。它最大的優點是含有豐富的纖維,具有很強的整腸作用,對於長期的便祕也十分有效。桃仁與蓮藕熬成湯的話,具有涼血、活血、散淤等作用,對於產後發熱有不錯的效果。
美容功效
桃還具有美容功效。用粳米飯漿同桃仁研成糊狀共同攪拌,然後澄清成面液。使用時把面液加溫搽面,每日早晚各一次。這種方法可以消除面部的淤血,使臉部的血液循環加快,讓臉部皮膚保持紅潤的氣色。而桃仁中富含的脂肪油也具有潤膚的妙用,粳米飯漿可粘吸皮膚上的髒東西,從而達到光潔皮膚的目的。
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