水蜜桃營養是什麼
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水蜜桃的營養價值是什麼呢?今天我們將要來仔細談論一下這個問題。相信大家都是吃過水蜜桃的,非常的美味可口,酸酸甜甜的,特別的是還有很多飲料都是有水蜜桃味的,所以水蜜桃擁有很高的經濟價值和營養價值,但是大多數人是不知道水蜜桃的營養價值的,下面帶領大家來仔細的瞭解一下。
水蜜桃的營養價值:
無論是蟠桃,還是水蜜桃,同樣是肉甜汁多,含豐富鐵質,能增加人體血紅蛋白數量,古人相傳常吃桃子能“益顏色”,原因可能在此。桃子的貢獻,除了桃肉能養血美顏,當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。中醫有一條藥方,名爲五仁湯,能潤腸通便、活血通,成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁,對於大便燥結,肝熱血瘀和閉經之人特別有幫助。需要注意的是,桃仁能活血,經量過多或行經期間不宜食用。桃樹流出來的樹膠就又是一味妙藥,既能強壯滋補,又能調節血糖水平。
鮮桃還有護膚功效。宮廷祕方有用桃花煮水洗面、沐浴、飲用。也有用桃子榨汁加淘米水洗面,以潤澤肌膚之說。
不過,桃子雖然營養豐富,含較多脂肪和蛋白質,但《本草綱目》早有明言:“不宜多食”。原因何在呢?一則桃子性溫,多吃會令人內熱過盛。二則營養豐富,過量會導致胃脹胸悶。不過,只要適量食用,便不會有問題了。
通過上面對水蜜桃營養價值的介紹,各位朋友都非常的瞭解了吧,相信都非常迫不及待的去買一點水蜜桃來嚐嚐,大家一定要注意,要仔細的看看水蜜桃是不是新鮮的,同時要洗後再吃,因爲水蜜桃表面很可能殘留有農藥,但是,也不要吃太多的水蜜桃,容易造成消化不良。
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