紅棗補血養顏粥怎麼做 紅棗補血養顏粥的做法
本文已影響2.01W人
本文已影響2.01W人
紅棗補血養顏粥是粥的一種,用紅棗和大米做成的,具有補血養顏的作用。
紅棗補血養顏粥的做法
原料:紅棗、紅豆、黑米、花生、大米、紅糖(原料都適量,自己掌控好,基本上一把就可以了)。
做法:
1、將紅豆,黑米,大米和花生洗淨,事先用清水浸泡40分鐘這樣;紅棗洗淨待用。
2、將泡好的紅豆,黑米,大米,花生,紅棗倒入電飯鍋中,倒入較多的清水,蓋上蓋子,按下按鍵“煮粥”鍵即可(約2個半小時)。抹去電飯鍋商標,以免我做廣告之嫌,如果你不用電飯鍋熬製,就在普通鍋中煮,待水開後,虛掩鍋蓋,調成小火煮50分鐘左右即可。
3、粥熬好後,調入紅糖或者冰糖食用,如果是女性食用,調入紅糖爲最佳。電飯鍋來煮粥,不會擔心噗鍋的麻煩,而且在煮制過程中,你可以安心的去做其他的家務。傻瓜式的煮粥法,而且煮的是一款補血養顏功效的粥,此款粥,男人們應該去學習下,讓自己的女人多補補血。除了紅棗補血養顏粥之外,補血養顏粥有哪些呢?可以多發現,多一些做法。
紅棗補血養顏粥的功效
紅棗性溫味甘,含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素,此外還含有胡蘿蔔素等,營養十分豐富,民間有“天天吃紅棗,一生不顯老”之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品,也是一味滋補脾胃、養血安神、治病強身的良藥。
精彩推薦:補血養顏粥有哪些 推薦五款補血養顏粥
女人吃什麼粥補血養顏
紅棗薏米粥的做法
紅棗龍眼粥可當主食當零食 理血安神還養顏
紅棗紅薯粥的做法
紅棗桂圓粥的做法
紅棗燕窩粥怎麼做?
紫薯紅棗粥的做法
紅棗黑豆粥做法
芹菜紅棗湯 養肝補血降血壓!
補血養顏粥的做法 補血養顏粥的做法步驟
四紅補血粥能補氣血嗎 怎麼做好吃
補血益氣粥:養生粥食譜,20道益氣補血養生粥
補血養顏粥的做法大全
補氣補血養顏湯做法大全
紅棗花生紅豆粥怎麼做?
薏米紅豆粥紅棗的做法
紅棗蕎麥粥的做法
紅棗薏仁粥的做法
補血美容養顏湯做法
菊花魚片湯做法 木耳大白菜湯做法紅棗蓮藕湯做法牛奶紅薯糙米粥做法小魚椒鹽苦瓜做法
豬肝紅棗粥的做法 吃豬肝紅棗粥的好處
銀耳紅棗湯怎麼做最正宗好吃?銀耳紅棗湯怎麼做補血養顏?
胡桃紅棗粥怎麼做?
綠豆粥紅棗做法
薏米紅棗紅豆粥做法
補血養顏粥 十大人氣養顏粥喝出好氣色
百合紅棗粥的做法
養血補心 就是豬心紅棗湯
黃鱔紅棗粥的做法
紅豆薏米粥紅棗怎麼做?
紅棗桂圓紅糖粥怎麼做?
孕期補血食譜 紅棗果仁糕的做法
紅棗紅豆薏米粥怎麼做?