如何辨別腎氣強弱?中醫教你五步來辨別
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腎氣是我們腎精所化成的氣,這個概念主要反映了腎功能的活動,對於人體的生命活動很是中藥。如果出現腎氣不足,不僅會早衰折壽,甚至有可能導致發生多種疾病,對於健康來說,是極其不利。如何辨別腎氣強弱?中醫教你五步來辨別。
五步辨別腎氣的強弱
1、腎功能出現問題
腎氣出現不足或者是精關有問題的話,會使男性容易出現早泄、遺精和滑精的情況;老年女性則會出現怕冷、白帶增多。腎氣不足的話,膀胱容易失去控制,會表現爲小便頻繁並且清長,夜間更爲嚴重,嚴重時還會出現小便不盡或者是尿失禁。
2、呼氣吸氣不順
腎主的是氣,如果腎氣不足,就會容易喘氣並且氣短,氣會不連續,呼出去的氣多吸進來的氣少,只能呼氣比較快,如果稍微運動一下就會容易喘氣,四肢容易發冷,有時候甚至會危及到生命。
3、耳鳴和失聰
腎氣不足的話,腎氣到達不到耳朵,就會造成腎虛耳鳴,聽力減退,甚至是失聰的情況。
4、小便出現問題
腎氣能夠調節體內的液體代謝的作用。如果老年人腎氣出現不足的話,體內的代謝會絮亂,就會造成水失去了主體,導致水腫的情況,還會引起尿失禁、尿頻、尿急或者是尿閉、尿少的情況。
5、提前衰老
腎氣在推動我們身體的生老病長死中,起到至關重要的作用。腎氣不夠的情況,五臟六腑的功能容易衰退,就會出現精神疲勞、性功能減退、頭髮鬍鬚早早發白、膝蓋會痠疼、牙齒容易脫落的情況。
因此,我國古代的中醫學以及養生學都特別的強調保養“腎”的重要性。“腎”養生保健做好了,能夠保持青春活力,也是延緩衰老最重要的方法。
總的來說,如果一個人的腎功能比較好,相對應他的精神也會比較好。具體的還會體現在平常生活情況中,例如走路腳部比較輕快,不會失眠,耳聰目明。而腎功能比較差的人,夜尿就會比較多,經常出現腰痛腿軟、眼圈發黑和頭昏眼花、頭髮容易脫落等問題。另外,還可以根據平常生活中的尿量來進行判斷,正常人一般每天的排尿量應該是1500毫升到2000毫升之間,正常喝水多的情況下,多於2500毫升到4000毫升之間,也有可能是腎出現了問題,最好及時到醫院就診。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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