三伏天艾灸更養生 可以調理7種病
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三伏天,是一年中酷熱的開始,此時“風、寒、暑、溼、燥、火“六邪旺盛混雜,正是冬病夏治最好的時機!這段時間如果養生得當,往後一年無病害。
三伏天艾灸更養生
寒爲萬病之源,溼是萬病之母,風是萬病之首,火是萬病之華。寒則瘀、瘀則凝、凝則堵、堵則造成痠麻脹痛,久之不除,會易積成炎症,再嚴重些就會導致肌瘤、囊腫、癌症!
運用三伏天,在陽氣最旺的夏季艾灸,用艾火的純陽,對經絡腧穴溫熱刺激,令陽氣滲入穴位經絡,使全身氣血充盈,直達病所,標本兼治,爲身體溫經散寒、補虛助陽,鼓舞陽氣,平衡陰陽,祛除一切寒溼,打通經絡。
中醫講:“血遇熱則行,經遇熱則通,寒遇熱則溫,溼遇熱則散,風遇熱則出,火遇熱則解,痰遇熱則化,虛遇熱則壯。”三伏天艾灸有如神助,此時不艾灸,更待何時?2017年三伏天時間一共持續40天,從2017年7月12日開始到8月20日結束。
三伏灸可以調理哪些問題?
1、三伏天治婦科病
經期怕涼、痛經,總感覺小腹涼涼,宮寒不孕,伴有性冷淡、月經錯後、稀發,經量少,經色暗,腰部冷痛。
取穴:關元、腎俞、三陰交、血海。
作用:溫補腎陽,溫宮散寒。
2、三伏天治慢性咳嗽
痰多清稀,面色白,舌淡苔白膩,或滑膩苔,或伴有打噴嚏、流清鼻涕,遇冷則咳嗽哮喘加重,怕冷。
取穴:肺俞穴。
作用:溫肺止咳,化痰平喘。
3、三伏天治腹瀉拉肚子
脾胃虛弱,經常便溏者,或貪涼太過或飲食不潔,導致寒溼或溼熱內生,誘發急性胃腸炎、細菌性痢疾、消化不良等。
取穴:足三裏、天樞、神闕、中脘。
作用:溫補脾腎,散寒止瀉。
4、三伏天美容養顏
改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋鬆弛等問題。
取穴:合谷、太溪、水分、三陰交、血海、氣海、關元、足三裏。
作用:加速血液循環、美容養顏。
5、三伏天治空調病
長期呆在空調房,室內外溫差大,易引發肩頸椎病。頸部正中屬足太陽膀胱經及督脈。太陽經主“一身之表”,寒邪入體太陽最先受之。而督脈則主“一身之陽”。
取穴:大椎穴。
作用:溫陽散寒。
6、三伏天艾灸治皮膚問題
夏季溼氣重,細菌、真菌、蚊蟲、蟎蟲活動能力增加,是皮膚病成爲高發疾病。對於內有溼濁,外受風寒引起的舌苔白膩、怕冷,甚至便溏型蕁麻疹、溼疹等瘙癢性皮膚病可採用艾灸來治療。另外還要勤曬被褥、保持房間和自身衛生,飲食以清淡爲主,避免飲酒、吃牛羊肉等發物。
取穴:曲池、合谷、血海、委中。
作用:疏風止癢,溫陽利溼。
7、三伏天治暑溼症
中醫所說的暑溼證,一般不會出現高熱,僅有低熱,常伴有頭痛、身體痠懶、倦怠乏力等症狀,出汗而熱不退,口乾卻不想喝水,有些還會出現嘔吐或腹瀉等症狀。
取穴:足三裏、陰陵泉、中脘、神闕。
作用:溫中散寒,健脾利溼,止嘔止痛。
三伏天艾灸四大注意事項
1、提前問診再貼天灸
中醫將人體體質分爲平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、淤血質、痰溼質、溼熱質、氣鬱質、特稟質等九中體質,天灸對陽虛質和氣虛質的人效果很好,但對陰虛質和體質溼熱的人就不適合天灸,天灸所用都是性溫通、溫陽的藥物,體質溼熱的人一旦貼藥,就像火上澆油。所以,在決定做天灸前,最好先到醫院問診,詢問醫生是否適合做天灸,看自己有哪些對應症,主要貼哪些部位,這樣在貼藥當天可使醫生迅速完成貼藥,節約問診時間。
2、貼藥期間的飲食禁忌
中國吃網提醒,貼藥的當天以及次日不能吃生冷、海鮮、辛辣食物,還有易化膿食物,如牛肉、鴨、鵝、花生及其他煎炸食物,貼藥10小時內不能洗澡。治療的同時應戒食如牛肉、鴨肉、鵝肉、花生及其他煎炸食物。敷貼期間應禁食生冷刺激性食物,不要貪涼,不要吃肥甘厚膩、生痰助溼的食物,禁食海鮮、蝦等易發物,以免影響治療效果。
3、貼藥後的注意事項
天灸療法又稱“發泡灸”,貼藥後起水泡是正常現象。成人一般貼2-4小時,兒童貼1-2小時,貼藥後皮膚有發熱感,灼痛感,各人皮膚耐受情況不一樣,但以能耐受爲度。敷貼之後,一般人的局部皮膚都會有灼熱和紅潤,如果穴位上的皮膚起泡,效果會更好,證明所貼藥物已由皮膚滲入穴位經絡,通過經絡氣血直達病處,但瘢痕體質的患者起泡後可能留下瘢痕。貼藥後如皮膚出現水皰,應注意保護好創面,避免抓破引起感染。
4、做三伏天灸重在堅持
一般來說,三伏天灸一年至少要做三次,分別在初伏、中伏、末伏各做一次。也可在入伏前10天和出伏後10天做加強。天灸的作用是防病保健,並不是治療疾病。一個天灸的療程是三年,主要目的是防病保健,如果半途而廢,做一年停一年,效果肯定會打折扣。
哪些人不適合艾灸:注意這5類人遠離艾灸
由於艾灸以火薰灸,施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷,另一方面,施灸的過程中要耗傷一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,這些就是施灸的禁忌。古代施灸法,禁忌較多,有些禁忌雖然可以打破,但有些情況確實是應禁忌的。
1、皮薄、肌少、筋肉結聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睾丸等不要施灸。另外,關節部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球屬顏面部,也不要灸。
2、凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
3、極度疲勞,過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩忌灸。
4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
5、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
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