三伏天艾灸能去寒氣 但這些人不宜
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三伏天養生的一大方法是艾灸,艾灸能起到“冬病夏治”的作用。三伏天艾灸養生是一種中醫療法,它的功效作用是非常顯著的,主要用於內調治病,具有溫經通絡,行氣活血,祛溼散寒等作用。那麼,其中三伏天艾灸的四大好處你知道嗎?三伏天艾灸需要注意什麼?我們一起來了解。
三伏天艾灸的好處
1、經絡的調節作用,溫熱性能的藥物對局部的刺激,有類似灸法的效應,具有溫經通絡,行氣活血,祛溼散寒的效果。而且通過經脈的調整,達到補虛瀉實,促進陰陽平衡,防病保健的作用。
2、局部的刺激作用,局部的藥物刺激通過神經反射,激發機體的調節作用,使機體某些抗體形成,從而提高機體的免疫機能,對一些過敏性疾病起防治作用。
3、藥物本身的作用,藥物通過皮膚滲透至皮下組織,在局部產生藥物濃度的相對優勢,發揮較強的藥理作用,同時通過藥物對局部穴位的刺激,以激發全身經氣,通過微小血管的吸收輸送,發揮最大的藥理效應。
4、利用“三伏天”這全年最熱的時段,人體陽氣最盛的時候,刺激人體穴位,並通過藥物的作用,起一個良性的,有利於機體增強抵抗力的,扶正祛邪的作用。(另外,在冬季還有三九灸,同樣是利用全年最冷的時段,灸治疾病)
三伏天艾灸需要注意什麼
艾灸前
1、因爲艾灸時不能吹到風,艾灸前請關小門窗,房間內不可以通風。夏天也是,不可通風不可開空調。
2、飯後不可以馬上艾灸,飯後1小時後纔可以灸,因爲過飽不可以艾灸。
艾灸中
1、艾灸時不可以過飽或過飢,心情大悲大喜大怒也不可以艾灸,要保持心情平靜舒緩。
2、艾灸中必須多喝溫開水,便於排毒,水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水,夏天也是。
3、艾灸中如果穴位表面出現溼氣,是體內寒氣通過穴位排出,體內寒氣較重,艾灸起了作用。
艾灸後
1、艾灸完半小時內,不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢,全身毛細孔打開,易受寒涼。
2、艾灸後不可馬上洗澡。道理同上。一般情況下,我都是洗好澡後再艾灸。或者艾灸完,隔開幾小時後再洗澡。
3、艾灸完,如果出現疲勞乏力精神不濟,屬正常現象。此時身體在進行休整,可稍事休息,不必勞累。
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