24節氣之清明前後吃什麼好?
本文已影響4.21K人
本文已影響4.21K人
春食蔬菜勝靈丹:春天,是一年中生長收藏的“春生”時節,有句俗語:“春吃蔬菜勝補藥”,此時宜多吃一些應時蔬菜以求升發肝氣。
春菜:以其性甘苦寒而澀腸止血、健脾理氣而助消化,有利於肝氣和脾氣的升發疏泄。
春韭:即春天的韭菜,其性溫升發,是春天補藥,可增加人體胃腸蠕動,起着血管清道夫作用,以其補益肝腎而增加人體抵抗力作用,但對於“熱身”或有積火、痰溼者不宜吃用。
春筍:性味甘微苦,能解除胃腸燥熱、通便理氣去瘀,因其含較多纖維素,大便稀溏者不宜多食,風溼病人也不宜食用。
枸杞菜:與豬肝瘦肉共用爲湯品,可以清肝明目,有利於解鬱肝氣。
可適當進食大棗、蜂蜜、母雞等協助人體陽氣升發之品,並可適當加入人蔘以大補元氣又不致燥熱(如選用洋蔘、生曬參、黨蔘)。
水果:
枇杷果:性涼味甘酸,可潤肺、止渴、下氣,適用於痰多咳嗽或一般保健之用。
桑堪:含有7種維生素和葡萄糖及人體需要的16種氨基酸,性味甘寒無毒,功能補肝、益腎、息風、滋液。除生食外,有的還喜歡加糖或蜜熬膏,浸酒等食用。
藥膳方面可以選擇:
扁豆粥:即白扁豆60克,浸泡2小時;粳米150克煮粥。
枸杞銀耳羹:枸杞、銀耳(即白木耳)各10克、山藥15克,加水煮爛後加入冰糖30克,雞晝清兩個,最後撒入鮮菊花3克左右。
錢蔥蘿蔔汁:錢蔥與蘿蔔汁各250克,分別洗淨榨汁食用。
清明節氣的含義是什麼,清新明朗氣候暖和(每年4月5號前後)
24節氣之小暑預防中暑吃什麼?
24節氣之寒露節令有什麼特點
24節氣之夏至爲什麼有吃麪習俗?
24節氣之清明養生食譜大全 清明養生食物推薦
24節氣清明養肝的食療法
24節氣小暑適合吃什麼
清明之後是什麼節氣 清明之後是哪個節氣
二十四節氣表:2019年24節氣及時間
24節氣之小暑吃什麼可以養生?
中國節氣之一——清明
24節氣及立夏吃什麼水果好?
24節氣清明進補的食療方
24節氣最後一個節氣是什麼
清明節爲什麼是陽曆,清明節是二十四節氣之一(節氣按陽曆算)
24節氣小雪養生吃什麼?
清明節前一天是什麼節 這天是中國傳統的節日之一
清明養生好時節 清明養生吃什麼
清明節 清明節養生吃什麼
24節氣之立夏爲什麼要吃立夏蛋?
24節氣之清明節外出要預防哪些疾病
24節氣清明要如何養生?
24節氣立冬之兒童進補吃什麼
24節氣之穀雨喝什麼最養生?
24節氣清明的八大養生原則
清明節吃什麼
24節氣小寒養生吃什麼好
24節氣小滿飲食吃什麼好
清明節各地飲食 清明節吃什麼
24節氣清明節有哪些習俗
24節氣雨水飲食吃什麼好
清明節是幾月幾日?2017年清明節放假什麼時候?
24節氣之春分習俗之吃春菜