絲瓜有什麼營養價值?
本文已影響7.18K人
本文已影響7.18K人
絲瓜又稱吊瓜,原產于海洋,明代引種到我國,成爲人們常吃的蔬菜,絲瓜的藥用價值很高,全面都可入藥。絲瓜所含各類營養在瓜類食物中較高,所含皁甙類物質、絲瓜苦味質、黏液質、木膠、瓜氨酸、木聚糖和干擾素等特殊物質具有一定的特殊作用。
功效:絲瓜中含防止皮膚老化的維生素B1,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁有“美人水”之稱。平時飲食上注意多吃絲瓜,對調理月經不順有幫助。絲瓜性味甘平,有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤膚美容、通經絡、行血脈、下乳汁等功效,絲瓜絡有清熱、化痰、通絡的功效。
適合人羣:一般人都可吃絲瓜。月經不調者、身體疲乏者適宜多吃絲瓜。
適用量:每次60克。
溫馨提示:絲瓜不宜多吃。絲瓜汁水豐富,宜現切現做,以免營養成分隨汁水流走。
紫地瓜的營養價值
甜瓜的營養價值
姜有什麼營養價值?
蝦有什麼營養價值?
涼瓜的營養價值有哪些
香瓜的營養價值有哪些
海瓜子的營養價值
鹽有什麼營養價值?
地瓜葉的營養價值
土瓜的營養價值
南瓜的營養價值有哪些
南瓜粥的營養價值
醋有什麼營養價值?
木瓜有什麼功效 這些營養價值你必須知道
地瓜妹妹爲兄擺攤 地瓜有什麼營養價值
絲瓜有什麼營養價值呢 絲瓜生長在什麼環境裏呢
蛇有什麼營養價值?
小米南瓜粥營養價值是什麼
黃瓜的營養價值
南瓜與什麼搭配最好,南瓜的營養價值
水瓜的營養價值有哪些
西瓜皮的營養價值
木瓜絲的營養價值 木瓜絲有哪些營養價值
瓜子的營養價值
南瓜粥的營養價值是什麼
木瓜的營養價值有多高
香瓜的營養價值
小南瓜的營養價值
地瓜粉的營養價值
西瓜的營養價值
地瓜的營養價值
哈密瓜有什麼營養價值
窩瓜的營養價值有哪些