中醫艾灸治療養生保健的作用
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艾灸法除對哮喘、肺結核、痢疾、瘧疾、腸炎等有顯着療效外,還可廣泛應用於各種疾病的防治。現代醫學研究證實,施灸能提高白細胞的功能,加速抗體形成,增加機體防禦力,對呼吸、循環、消化、生殖等系統有調節作用,起到一定的保健防病作用。我國已故着名中醫研究員劉炳凡老先生在《頤年金名·預防提要》中強調 “有疾宜先治,無痾應早防。”“關元足三裏,常灸保安康。”保健取穴一是關元穴,二是足三裏穴,三是整體調節備用穴。如下病上取之百會,上病下取之涌泉穴,中病旁取之天樞穴即是。
1、關元
穴位在腹部正中線臍下三寸(即本人三橫指)。古人說灸七壯,具有補腎培元、強壯益壽的作用,常灸有明顯的保健作用,能增強神經、泌尿、生殖系統功能,提高免疫功能,可防止早衰。
2、足三裏
穴位在膝下三寸。以手掌心按膝上,中指盡處向外側橫開一指即是此穴。古人說,灸三壯。可主治消化、神經、泌尿、血液等系統多種疾病,經常灸有明顯的保健作用。可增強胃腸功能,促進新陳代謝,提高免疫能力,保持機體生理機能平衡。每日或隔日一次,清晨或睡前皆宜,用艾條溫和灸或雀啄灸,每次10~15分鐘。終年灸此穴,可達到長壽的人屢見不鮮。
家庭保健常用的灸術有艾條溫和灸、艾條雀啄灸、艾條熨熱灸等。施灸的程序,《千金要方》說 “凡灸當先陽後陰,言從頭向左而漸下,次後由頭向右而漸下。”即先上後下,先左後右,先背後腹(胸前)。灸法一般比較安全可靠,需要說明的是施艾(灸)法應在有經驗的專業醫師指導下進行。下列情況不宜取灸法
1.過度勞累、飢餓或精神緊張患者不宜艾灸治療。體質虛弱者不宜艾灸過強。
2 .自發性出血或損傷後出血不止,或皮膚感染、潰瘍、瘢痕等部位不宜灸;眼區、項區、胸背部等慎灸。
3 .孕婦及小兒囟門未閉合者,不宜艾灸。
4.精神病患者及其他不適於灸療的重症患者也需慎用艾灸。
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