四季瑜伽 韻味十足
本文已影響6.07K人
本文已影響6.07K人
舞韻瑜伽梅花麗質芳姿冶情操
冬季萬物凋零,陽氣衰微。陰氣過盛使人體的新陳代謝處於緩慢水平,情緒也會低沉,腎氣易受損。
金珠舞韻瑜伽之梅花練習體系結合了冬天的養生規則,以專業的瑜伽體位,配以輕鬆悅耳的瑜伽音樂,使人們在練習的過程中,調整情緒,陶冶情操。同時還能增強腎功能,貯藏精氣,調節人體的水液代謝,減緩自然界一時變化帶給身體的不足。
舞韻瑜伽菊花暗香盈袖提氣質
秋季天氣開始轉涼,天地陽氣開始衰弱,陰寒之氣逐漸加強。此時,呼吸系統易受影響,變得脆弱;情緒容易抑鬱,此時應該保持神智安寧,減緩秋季對人體的影響。
金珠舞韻瑜伽之菊花練習體系結合了秋天人應以調養肺部,強壯呼吸系統而適應乾燥的氣候規律,並配合專業的瑜伽體位和寧靜舒緩改善情緒的音樂,在輕鬆的練習過程,愉悅身心,提升內在氣質。同時舞韻菊花的練習還改善神經系統受刺激後導致機體正常平衡紊亂,帶來的疾病,同時,還能起防因氣候乾燥造成的皮膚乾裂,毛髮脫落現象。
舞韻瑜伽荷花亭亭玉立塑身形
夏季是四季中氣溫最高的季節,因此,人體的新陳代謝十分旺盛。而夏季悶熱的氣溫則容易使人悶熱不安,睏倦與煩躁,因此,應忌防心火內生,以調養脾胃爲主。
金珠舞韻瑜伽之荷花練習體系結合了夏天人應調養脾胃強壯消化系統的規律,配合專業的瑜伽體位和舒緩激昂的音樂,消化多餘而又不利於身體的熱能,在塑造您亭亭玉立身形的同時,還可防止因燥熱而產生的心火內生,脾氣暴躁,還有神清氣和,生津開胃,預防腸胃道疾病的功效。
舞韻瑜伽蘭花恬淡素雅養身心
春季是天氣由寒轉暖,萬物復甦,生髮的時節,人體的器官也是一樣充滿了活力。這時的人們應該有春天般的朝氣,精神情緒須歡暢、輕鬆、愉快纔好!
金珠舞韻瑜伽之蘭花練習體系結合了春季時,人應調養身心的基本規律。以調肝養血爲主,配合專業的瑜伽體位和舒緩悅耳的音樂,使練習者輕鬆練習並感身心舒暢與鮮活,可使身心和春氣相適應融合,達到改善體制,增強抗病能力,還能預防流行性感冒和皮膚疾病等。
感冒時怎麼練瑜伽?茶韻瑜伽是什麼?
教你四招瑜伽動作 讓你秋季輕鬆塑身
秋季練瑜伽注意事項
安利四種瑜伽呼吸法
睡前瑜伽四招式促進睡眠
四季伊人養生瑜伽 鍛鍊氣質使你韻味十足
舞韻瑜伽的四季養生方法 關於舞韻瑜伽的四季養生方法
經典的四個瑜伽瘦身動作
四個女性練瑜伽的理由
使用瑜伽球練習瑜伽的方法 瑜伽球的功效
瑜伽太瘋狂小心瑜伽病
改善心情的四種瑜伽方法
爲什麼春季要練瑜伽 瑜伽有什麼注意事項
減肥瑜伽 男性練瑜伽的好處
經典流行的十個瑜伽動作
孕婦瑜伽呼吸法:孕婦瑜伽四式呼吸法介紹
睡前十分鐘 巧用瑜伽助睡眠
瑜伽五式緩解冬季便祕
悠季瑜伽怎麼樣呢
劉亦菲版《三生三世》劇照 仙氣十足別有一番韻味
瑞寶獨特清脆的二問報時表 古雅韻味十足的精品
睡前十分鐘瑜伽修身法
舞韻瑜伽的妙處
什麼是陰瑜伽?陰瑜伽和普通瑜伽的區別
最大的騙局就是瑜伽?瑜伽的十大好處及壞處
盤點四種翹臀的瑜伽動作
現代瑜伽時尚形體瑜伽
Queenie國寧妞個人資料寫真 韻味十足的中法混血美人兒
盤點孕婦做瑜伽四個建議
產婦能做瑜伽嗎 試試這四種
四個月孕媽媽如何做瑜伽
瑜伽知識:什麼是哈達瑜伽
上班族的四式瑜伽輕鬆瘦