夏天養生不宜暢飲清涼飲料
本文已影響2.46W人
本文已影響2.46W人
“很多人怕夏天上火,以爲拼命喝中草藥製成的清涼飲料就沒事了。殊不知這些飲料不是水,要因人而異。”最近持續高溫,每天的中醫門診量比往常高出20%,其中很多都是由於過度飲用冰鎮清涼飲料導致腹痛腹瀉的患者。
腦力勞動過度而體力勞動不足者如“白領”,體質偏陽虛,再加上使用空調室內溫度低,若飲用大量冰鎮清涼飲料,會損傷腸胃,出現四肢乏力、怕冷、腹瀉等不適症狀。
還需要提醒大家:無論是涼茶、冰爽茶,還是烏龍茶,最好是喝常溫的,冰鎮清涼飲料易損傷胃腸,尤其是對體弱的老人、兒童和婦女。健康人最好也不要空腹喝清涼飲料,因爲空腹喝清涼飲料會沖淡胃液,不利於消化。另外,由於清涼飲料中的中草藥成分性寒,身體虛弱、流虛汗、貧血及經期婦女都不宜飲用,尤其不能喝冰鎮的。
不射精飲食宜清淡 飲食調理有妙方
夏季不宜生吃的涼拌菜
春天肝火旺盛怎麼調養 宜清淡飲食
三伏天養生不能吃什麼 飲食應多食甘涼
夏季飲食減肥超強開胃涼菜 美味營養又瘦身
夏天養生保健飲食吃什麼
碳酸飲料是鹼性還是酸性:酸性飲料,不宜過量飲用
夏季養生 六款清涼湯推薦
夏季冷飲清涼降溫 慢性胃炎患者飲用需謹慎
夏天喝茶好嗎 喝飲料不如品養生茶
夏季消暑飲料不宜喝多 易患皮膚病
夏天不愛運動愛飲料 當心養出腎結石
中醫夏季養生 飲食重在養心宜多吃“苦”
胃潰瘍患者不宜飲用哪些飲料
夏季養生要養心戒怒 飲食清淡少鹽
經期女性不宜飲用哪些飲料
夏天喝什麼飲料最好 4種飲品清涼一夏
冬季養生飲食有三個不宜
夏季的清涼冷飲之冰純玫瑰酸奶
夏季防暑 推薦三款養生飲料
澳史最難喝的飲料 五種飲料不宜多喝
郭書瑤清涼小泳衣逛街 飲料遮胸粉絲不幹
夏季養生飲食 夏季養生飲食吃哪些食物好
夏季如何通過飲食養生 夏季飲食養生原則
三伏天飲食養生宜多酸多甘
白露養生 飲食莫貪涼
春末夏初如何養生 飲食宜養肝爲先
要想清涼度夏 不要忽視5個飲食建議
芒種養生:中午宜小憩 飲食要清淡
春夏養胃:飲食八宜防胃病
清涼一夏 安利四款夏日自制冰飲
孕婦夏天不能喝什麼飲料
自制酸梅湯:清涼解渴的夏日佳飲