吃這5種蔬菜能降低血糖
本文已影響2.41W人
本文已影響2.41W人
1、黃瓜:味甘,性涼。歸肝、肺經;用法:煮熟或鮮食,或製成各種藥膳食用;功能與主治:具有清熱、利水、解毒之功能。用於上小型糖尿病,兼有火眼、咽喉腫痛者尤爲適宜。
2、苦瓜:味苦,性寒。歸心、脾、腎經;用法:煮湯、炒菜或配製成藥膳食用;功能與主治:具有消暑解熱、明目、解毒之功能。用於熱病及上、中消型糖尿病。現代科學實驗證實其有明顯降低血糖之作用。
3、菠菜:味甘,性涼。歸肺、胃經;用法:煮食或研末服,或製成藥膳食用;功能與主治:具有潤燥清熱、下氣調中、調血之功能。用於胸膈悶滿、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸較多,與含鈣豐富的食物共烹,容易形成草酸鈣,不利於人體吸收,對腸胃也有不利影響,烹調時應加以注意。
4、韭菜:味辛,性溫。入肝、胃、腎經;用法:鮮食或煮食,或製成藥膳;功能與主治:具有理中行氣、散血解毒之功能。用於高血脂、冠心病、糖尿病患者。
5、藕:味甘,性寒。歸心、脾、胃經;用法:生食或煮湯,飲湯吃藕;功能與主治:生用具有清熱解渴、涼血止血、散瘀醒酒之功能。熟用具有健脾養胃、滋陰補血、生肌止瀉之功能。用於上、中消型糖尿病,兼有吐血、衄血及熱淋者尤爲適宜。
吃素就能降血脂?九種蔬菜是降脂良藥
常吃五種蔬菜有利於降血脂
春季吃這14種蔬菜降火
吃什麼可以降低血糖 這5種食物的效果很好
血糖高吃什麼蔬菜 這四種要常吃
哪些蔬菜有助於降低血脂
吃什麼降血糖 常吃這些有助於降低血糖
氣血不足吃什麼蔬菜好 四種蔬菜能補血
高血糖應常吃的5種食物 能幫助降血糖
降低血糖怎麼吃?
吃什麼蔬菜可以降血糖 吃蔬菜降血糖方法
降血糖吃什麼蔬菜最有效 高血糖患者最適合吃哪些蔬菜
16種降血糖的蔬菜列表:日常可以多吃
吃石榴能降血糖嗎 這些水果能降血糖
有助降血糖的4款蔬菜
老人高血脂 多吃五種蔬菜降血脂
霜降養生要吃這四種蔬菜
吃什麼能降低高血糖 吃哪些能降低高血糖
老人吃這6種蔬菜降血脂才更健康
五種食物能幫助女人降低血糖
怎麼喝蔬菜汁可以降低血壓
冬季減肥吃5種低卡蔬菜
如何吃蔬菜纔有利於降血糖
胡蘿蔔莧菜 幫助老人降血壓的5種蔬菜
蔬菜要生吃可降糖
八種能降低糖尿病血糖的食物
蔬菜生吃有助於降糖
春季蔬菜種類
吃什麼蔬菜能降血糖 這6種白金蔬菜天然降糖
經常吃南瓜能降低血糖嗎?
孕婦血糖高 可吃這10種食物降低
想要降血糖 吃這5種食物效果不錯
六大因素讓血糖升高 降血糖吃這些蔬菜效果好