夏季適合吃的食物
本文已影響2.15W人
本文已影響2.15W人
(1)酸味食物。主要有:枇杷、芒果、梨、青梅、葡萄、李子、檸檬、橄欖、菠蘿、桃、海棠、杏、山楂、西紅柿、米醋等。
(2)甘涼食物。主要有:小麥、白高梁、薏苡仁、芡實、黑麪、麪筋、青棵、綠豆、豆腐、白扁豆、黑芝麻、西瓜子、馬鈴薯、白菜、萵苣、竹筍、荸薺、黃花菜、龍鬚菜、菠菜、冬瓜、西瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、茄子、柿子、茭白、蘆筍、羅漢果、菊花、竹瀝、竹葉茶、綠茶、冰糖、薄荷、海蟹、青蛙、紫菜、海帶、蛤蜊、銀耳、杏仁、豬肝、豬腸、驢肉、鴨肉、鴨蛋、黑魚、田螺、河蚌、荷葉、梨、柑桔、橙、柚子、桑椹、香蕉、椰子、木瓜、蘿蔔、白糖、食油等。
(3)祛暑利溼、清熱解毒的食物。主要有:綠豆、蠶豆、赤小豆、黃豆、生蘿蔔、茄子、白菜、芹菜、黃花菜、茼蒿、茭白、竹筍、荸薺、菜瓜、西瓜、冬瓜、冬瓜子、絲瓜、黃瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷葉、莧菜、菱角、香蕉、茶水、青魚、鯽魚、鰱魚、牛蛙肉和高粱等。
(4)健脾養胃、滋陰補氣的食物。主要有:菠菜、藕、茭白、西紅柿、胡蘿蔔、雞蛋、蘋果、牛奶、葡萄、蓮子、桑椹、蛤蜊、鵝肉、鴨肉、青魚、鯽魚、鰱魚、赤小豆、炒大麥粉、豆腐、枸杞苗、桃、甘蔗、甜瓜、西瓜、桔子、白糖等。
冬季養生最適合吃的八種食物
夏季不適合吃什麼 夏季不適合吃的食物
適合春季養生吃的八大食物
冬季排毒最適合吃的5食物
春季養生最適合吃的六類食物
秋季進補適合吃的四大食物
適合老年人夏季養生的食物
盤點最適合冬季吃的10種食物
夏季適合孕婦吃的水果
最適合夏季吃的女人夏季養生粥
適合春季吃的三大黑色食物
適合春季吃的幾種食物
6種食物最適合夏季當作家常菜
適合秋季養生吃的4大食物
冬季養生適合吃的5種食物
秋季最適合幼兒吃的8種食物
推薦 冬季養生最適合吃的食物
夏季養生要重視飲食 這些食物很適合現在吃
冬季養生最適合吃八大食物
適合老人吃的食物
冬季適合吃的食物
秋季養生最適合吃的四大食物
夏季拉肚子怎麼辦 拉肚子適合吃這些食物
秋季養生最適合吃的6大食物
夏季適合吃這3種養肝食療
適合夏季坐月子的飲食食譜
夏季吃什麼水果好 適合夏季吃的水果
初夏適合吃什麼食物養生
秋季吃什麼好 秋季最適合吃13種食物
夏季早餐吃什麼 7種食物適合女人當早餐
女人吃素食的好處 8種蔬菜適合夏季吃
秋季寶寶適合吃的8種食物
適合冬季養生吃的食物有哪些