白蘿蔔可以潤膚
本文已影響3.08W人
本文已影響3.08W人
俗話說“立冬吃羊肉,一冬暖洋洋”。羊肉性溫熱,是冷天暖身的好食物,如果再配上蘿蔔,滋補的功效更好,而其中,最適合與羊肉一起入菜的是白蘿蔔和胡蘿蔔。
羊肉在《本草綱目》中,是被稱爲“補元陽益血氣”的上佳補品。秋冬季節,吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃。羊肉還有補氣益血、滋養肝臟、改善血液循環的功效,常吃可提升氣色、滋潤肌膚。
之所以說,羊肉和白蘿蔔是絕配,主要是因爲,這樣不僅可解決吃羊肉易上火的問題,更重要的是還能營養互補。因爲白蘿蔔味甘性涼,有清涼、解毒、去火的功效。同時,其富含的芥子油和膳食纖維,可促進消化、加快胃腸蠕動。羊肉不易消化,腸胃不好的人更應配上白蘿蔔。此外,白蘿蔔富含維C,常吃可保持皮膚細膩紅潤、預防肌膚老化。
羊肉配胡蘿蔔也是黃金搭檔,功效重在養肝明目。胡蘿蔔含有大量β胡蘿蔔素,在人體中轉化成維A,可起到保護視力的作用,預防乾眼症。β胡蘿蔔素只有溶解在油脂中才能被人體吸收。把胡蘿蔔與羊肉一起烹調,動物油脂會提高人體對β胡蘿蔔素的吸收率。
秋季,做道蘿蔔羊肉,既溫暖又補身。所需的原料有:蘿蔔500 克,羊肉250 克,植物油、料酒、醬油、鹽、白糖適量,蔥、姜少許。做法:1.將羊肉、蘿蔔洗淨切塊,分別焯水備用。 2.鍋內放入油,油熱至七成時,加白糖,用鏟子不斷地攪拌至糖冒泡時放肉翻炒,待肉均勻上色後,放醬油,同時放蔥段、薑片。3.蓋上鍋蓋燉5分鐘後放入熱水,用大火燉開後,放料酒,改爲文火燉。4.待肉六成熟時,將蘿蔔倒鍋內,放鹽,把肉和蘿蔔燉爛熟即可。
胡蘿蔔和白蘿蔔不能同時食用
生吃蘿蔔也可以防癌嗎
紅蘿蔔和白蘿蔔混吃行嗎
β胡蘿蔔素可預防皮膚癌
白蘿蔔可以和胡蘿蔔一起吃嗎 白蘿蔔可不可以和胡蘿蔔一起吃
白蘿蔔能防乳腺癌嗎 白蘿蔔這樣吃抗癌
白蘿蔔的功效及白蘿蔔湯的做法
白蘿蔔怎麼煮水 這樣煮水可以治咳嗽
紅蘿蔔和白蘿蔔同煮營養高嗎
吃白蘿蔔可以減肥嗎 生吃白蘿蔔能減肥嗎白蘿蔔減肥一天吃多少怎樣吃白蘿蔔可以瘦身白蘿蔔減肥食譜
青蘿蔔煮水可以止咳嗎 推薦蘿蔔煮水的做法
來月經可以吃蘿蔔嗎 蘿蔔的營養價值有哪些
孕婦能不能吃白蘿蔔,孕婦可以吃白蘿蔔嗎
孕婦可以吃櫻桃蘿蔔嗎
生吃蘿蔔可以防癌嗎
多吃胡蘿蔔可防皮膚乾燥
吃白蘿蔔好嗎 白蘿蔔有什麼營養價值
痛經可以吃紅蘿蔔嗎
胡蘿蔔可以抵抗癌症嗎
胡蘿蔔可以減肥嗎 推薦3種胡蘿蔔減肥食譜
吃蘿蔔是否可以治療乙肝
蘿蔔可以治小兒哮喘嗎
吃白蘿蔔可以減肥嗎 冬季巧吃白蘿蔔減肥
白蘿蔔能止咳嗎 白蘿蔔能潤腸通便嗎
抗乙肝可以吃蘿蔔嗎
秋季吃什麼減肥 吃白蘿蔔可以減肥嗎
蘿蔔和橘子可以一起吃嗎
白蘿蔔的功效 吃白蘿蔔的好處
怎麼挑選白蘿蔔?白蘿蔔的挑選方法
胡蘿蔔可以減肥嗎 推薦3款胡蘿蔔減肥食譜
常吃蘿蔔可以預防癌症
吃胡蘿蔔可以瘦臉嗎
五一減肥吃白蘿蔔 白蘿蔔減肥方法