常吃柚子防治感冒
本文已影響3.13W人
本文已影響3.13W人
柚子被稱爲“天然水果罐頭”,是一種皮厚耐藏的水果。上海華東醫院營養科教授陳霞飛表示,柚子含有非常豐富的蛋白質、維生素C、有機酸,以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,能預防感冒、促進消化。同時,每100克柚子僅含不到1克的脂肪、57千卡的熱量,因此是一種很好的減肥食品。加拿大西安大略大學的研究人員還發現,柚子能促進肝臟消化分解脂肪。此外,新鮮的柚子汁有助於降低血糖,糖尿病患者也能適量食用。此外,柚子還對預防心腦血管疾病有一定作用。中醫認爲,柚子具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,是冬季養肺和緩解感冒後咳嗽的好水果。比如現在很流行的蜂蜜柚子茶,就有良好的養肺祛痰作用,並能美容養顏。
柚子的品種很多,最常見的是蜜柚和沙田柚。選購柚子時,可以一“看”、二“聞”、三“按”。好柚子“身材”一般比較勻稱飽滿、上尖下寬,表皮薄而光潤、色澤淡綠或淡黃。其次,成熟的袖子聞起來芳香濃郁。另外,用手指按一按,果皮下陷沒有彈性的柚子說明皮厚、質量較差。此外,如果剛買回家的柚子吃起來嫌酸,可以在室內放置幾天,待果實水分逐漸蒸發“消水”後,吃起來會更甜。
春季如何防治感冒
如何預防感冒 中醫5大祕方可防治春季感冒
感冒按摩哪些穴位 5個穴位防治感冒
秋季怎麼預防感冒發生 秋季預防感冒常識
不吃藥治感冒 孕期治感冒方法介紹
有哪些防感冒小常識
冬季如何防治感冒
常見的感冒藥孩子應該怎樣吃
如何防治感冒方法
夏季如何防治感冒
經常搓手可以防感冒
冬天易感冒 吃6種食物能防治
防感冒常喝香菇湯
治感冒偏方 一分鐘治感冒吃它比吃藥還管用
感冒喉嚨痛可以吃柚子嗎 感冒喉嚨痛吃柚子的好處
預防感冒的方法 9大祕方有效防治感冒
感冒沒有特效藥 教你如何防治感冒
怎麼防治寶寶感冒
感冒了怎麼辦 感冒能吃橙子嗎
熱感冒怎麼防治呢
感冒可以吃柚子嗎?感冒吃柚子好嗎?
夏秋交替易感冒 吃什麼預防感冒
感冒不是小事 預防感冒吃什麼好?
預防感冒有法寶 患感冒不吃藥
如何防治老年人感冒
中醫教你防治感冒
孕期預防感冒的竅門
經常感冒怎麼預防呢
秋季吃什麼治療感冒 食療治感冒效果好
感冒可以吃柚子嗎 感冒咳嗽吃柚子好不好
常吃柚子有什麼好處呢
感冒可以吃柚子嗎 能不能感冒期間吃柚子
吃什麼可防感冒和流感