經常感冒怎麼預防呢
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1、首先要明確到底是否是感冒,因爲慢性或過敏性鼻炎發作時的症狀與感冒相同。
2、肺結核患者易患感冒。
3、工作壓力大、精神緊張、工作環境忽冷忽熱等也易患感冒。
4、免疫力低下。
因此,經常感冒應先就診,是否有上述情況。如果免疫力低下,經常感冒者要增強免疫力。加強體育鍛煉,保持心情開朗,參加一些文體活動,合理營養,平衡膳食,注意補充營養素,飲食、生活起居規律,充足的睡眠很重要。勤洗手、少摸臉、離“感冒”遠一點,勤開窗、多換氣、多喝水 。
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