紅棗乃女性的天然維生素
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紅色食品對於女性來說,是有着很大的養生功效的。此文要想大家介紹的紅棗,天生就是爲女人準備的。這種生長在北方的紅色果實,進入身體後化爲涌動的血液。紅棗,又名大棗。自佔以來就被列爲“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一,歷史悠久。
棗最突出的特點是維生素含量高。在國外的一項臨牀研究顯示:連續吃大棗的病人,健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此,大棗就有了“天然維生素丸”的美譽。
中國的草藥書籍「本經」中記載到,紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現,紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。
經常食用紅棗,能提高人體免疫力,對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用,對高血壓的人還可以起到降血壓的作用,可見,紅棗非常有益於我們的健康。
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