糖桂圓百合蓮子
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材料:桂圓肉50克,百合50克,蓮子50克,白糖50克。
做法:
1、將桂圓肉、百合、蓮子洗淨;
2、將以上三味放入碗中加清水,放鍋內蒸;
3、蓮子熟後,加白糖50克;
4、再蒸10分鐘,即可分次食用。
功效:補益心脾,用於心脾虛之心悸、氣短、失眠之調養。
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