孕前食譜之桑寄肉湯
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材料:
桑寄生30-50g,豬肉100g,澱粉適量,鹽、雞精、醬油適量。
做法:
1、將豬肉切片,加入適量的澱粉、鹽、雞精、醬油醃製一會兒。
2、將桑寄生洗乾淨,放入砂鍋,加適量的水,煎出汁。大概煎煮20分鐘後,用筷子夾掉桑寄生。
3、把豬肉片放入煎好的桑寄生汁裏,用旺火煮開,再轉小火煮10分鐘,加鹽、雞精調味即可。
小編愛心寄語:
這種孕前食譜,男女都可食用,有強身補血,防病治病的功效。桑寄生有強筋壯骨、養血祛風、補肝益腎和安胎催乳的作用。瘦肉有補虛強身,滋陰潤燥、豐澤肌膚的功效。兩物一起食用,可強身補血,防病治病。
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