孕婦可以吃柿子不
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如今正是柿子成熟的季節,柿子甜而多汁,是一種物美價廉的水果,很多美眉在沒懷孕前很愛吃柿子,但是孕婦可以吃柿子嗎?本文這就爲大家解答孕婦吃柿子好不好。
柿子的營養成分
每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等,其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子不僅營養而且其醫學價值也很高的,柿子內含有的果膠,是一種水溶性的膳食纖維,有良好的潤腸通便作用,對於糾正便祕,保持腸道正常菌羣生長等有很好的作用。還有柿子葉煮水當茶飲,促進機體新陳代謝、降低血壓、增加冠狀動脈血流量,柿子性寒,有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效。
柿子的營養及藥用價值
柿子適宜孕婦適量食用,尤其是妊娠高血壓綜合徵的孕婦吃可以一舉兩得,柿子的蒂和葉都是中藥,柿蒂可以降逆氣、止噁心,治療呃逆、暖氣等,柿子有抗菌消炎止血降壓等作用,是民間常用的草藥。
由此看來,孕婦可以吃柿子嗎答案是肯定的。雖然有很好的營養及醫療,但是孕婦吃柿子還是要注意:每日最多不能吃超過兩個,柿子是一種涼性水果,空腹忌食,柿子有澀味,吃多了會感到口澀舌麻,收斂作用很強,引起大便乾燥。忌與螃蟹,豬肉同食。
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