哪些食譜對緩解產後腹痛有好處
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有的人腹部疼痛劇烈,而且拒絕觸按,按之有結塊,且惡露不下,此是淤血阻在子宮引起;有的人疼痛夾冷感,熱痛感減輕,惡露量少、色紫、有結塊,此是寒氣入宮、氣血阻塞所致。
本病大多是淤和寒引起,但也有失血過多,子宮失於滋養而表現隱痛、惡露色淡。
針對產後腹痛的飲食宜清淡,少吃生冷食物。山芋、黃豆、蠶豆、豌豆、零食、牛奶、白糖等容易引起脹氣的食物,也應少食爲宜。注意保持大便暢通,便質以偏爛爲宜。產婦不要臥牀不動,應及早起牀活動,並按照體力漸漸增加活動量。產婦宜食用羊肉、山楂、紅糖、紅小豆等。常用食療方法有當歸生薑羊肉湯、八寶雞、山楂飲、桂皮紅糖湯、當歸煮豬肝等。
如果產婦腹痛較重並伴高熱(39℃以上)、惡露穢臭色暗,應考慮感染加重,要立即就醫,以免貽誤病情。
產後腹痛食譜推薦——大補當歸酒
原料:當歸、續斷、肉桂、川芎、乾薑、麥門冬各40克,芍藥60克,吳菜萸、乾地黃各100克,甘草、白芷各30克,黃芪40克,紅棗20顆,酒2000毫升。
做法
1將上面這些材料一起磨碎,用布包好,用酒浸於乾淨容器中。
2放置一宿,再加水1000毫升,煮取1500毫升。
3於飯前溫飲15N20毫升,每日3次。
溫馨提示:按時服用,有助於減緩腹痛。但是,如果腹痛還是很嚴重,最好去醫院診治。
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