哪些食物補腎又壯陽
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現在的男人不管是生活還是工作壓力都比較大,不管是熬夜加班還是喝酒抽菸都有可能使男人的精力不再旺盛,也就有可能出現腎虛的情況,甚至可能影響到性生活的質量,有沒有食物是男人吃了可以補腎壯陽的呢?繼續往下看吧。
一、牛、羊的睾丸
牛、羊的睾丸含有雄性激素,民間常用於壯陽,可治療陽瘻、早泄等性功能障礙。但含有較多的膽固醇,會加重動脈粥樣硬化,所以中年以上的男人,特別是伴有高血壓、冠心病者不適宜,患有膽石症、前列腺肥大者也不宜食用。
二、韭菜和洋蔥
一般患有陽瘻和遺精的人都屬於腎陽虛,這類患者醫生都會建議多吃韭菜和洋蔥,特別是洋蔥中含有豐富的蒜辣素,能夠在人體內充分的氧化,並且能夠促進興奮,進一步刺激內臟的平滑肌,使之快速的收縮,促進內分泌腺體產生雄性激素。
三、雄雞
雄雞含大量維生素E、雄性激素,可增強性功能,常與蓯蓉同燉服,可治腎陽虛引起的陽瘻、早泄。
四、麻雀及麻雀蛋
中醫都認爲有“壯陽”功效。雄鴿內含豐富的氨基酸、膠質、鈣及雄性激素,也是增強性功能的全身強壯食品,可以與枸杞子、蓯蓉共蒸或燉服,可治腎虛引起的各種性功能障礙。
五、某些昆蟲
昆蟲含有豐富的蛋白質,具有“補腎壯陽”作用。蠶蛹是其中佼佼者,每100克含蛋白質52克,高於雞、魚、肉、蛋,而且含十八種氨基酸是一種優質蛋白質,易被人體消化吸收,蠶腎還富含鈣、磷與激素,可治療陽瘻、遺精。蠶腎含脂肪少,特別適於中、老年人食用。螳螂也是治療腎虛陽瘻的美食,深秋,螳螂體壯腹 大,腹內多卵,可油炸、烤燒食之。
在知道了男人吃什麼補腎又壯陽之後,相信很多的男人都想常識一下吧,所以男人在進行飲食補腎的時候,也要讓自己保持一個輕鬆的生活狀態。
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