補腎壯陽飲食有哪些呢
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蜜月似乎是人生中最快樂的事之一,不過這當中還是要注意身體問題。旅遊的過度勞累,加上性生活有可能過於頻繁而導致的暫時性的腎精虧損,很容易出現失眠、多夢、腰膝痠軟、遺精、早泄等症狀。要注意科學地安排蜜月期的日常飲食和生活習慣,食用一些補腎強精的食物可以讓男人精力更充沛!
蝦肉性溫,味甘,中醫認爲有補腎壯陽、開胃之功效,對食少乏力、脾胃虛弱、腰膝痠軟等症狀大有裨益。
配料:
蝦仁50克,胡蘿蔔50克,冬菇25克,青豆25克,蛋白丁25克。
做法:
1、蝦仁洗淨,用少許鹽擦一下後洗淨,晾乾之後,放在碗裏,加入蛋清、鹽、澱粉、味精拌勻,再加麻油調和。胡蘿蔔、冬菇切成丁,投入沸水鍋內滾片刻取出。
2、鍋燒熱,加油,油熱後投入蔥花、青豆、胡蘿蔔、冬菇、蛋白丁略炒,再加少許白湯、黃酒、鹽、白糖等,燒開後淋入水澱粉勾芡,推入蝦仁一起翻炒,澆上麻油拌勻,即可起鍋裝盆。
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