秋季吃哪些食物對皮膚好
本文已影響2.08W人
本文已影響2.08W人
黑芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和維生素E,可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩,被日本學者稱爲改變皮膚粗糙的最佳食物。
蜂蜜被譽爲“大自然中最完美的營養食品”,含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,營養全面而豐富,常食可使皮膚紅潤細嫩,有光澤。
百合
百合是營養豐富的秋季滋補上品。它不僅是治病良藥,也是一種美容珍品。具有養顏減皺、防治皮膚病的作用。秋季經常食用百合,可以增加皮膚營養,促進皮膚的新陳代謝,使皮膚變得細嫩、富有彈性,使面部原有的皺紋逐步減退。
胡蘿蔔
胡蘿蔔含糖類、蛋白質和多種維生素,其中β胡蘿蔔素含量最高,是普通果蔬的30-100倍。胡蘿蔔素具有抗氧化作用,並能保護上皮細胞結構及其功能的完整性,有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋,保持皮膚潤澤細嫩。
牛奶
牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用,能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用,歷來是女性美容佳品。
秋季皮膚乾燥怎麼辦?秋季吃什麼對皮膚好?
經期想要有好皮膚要吃對 這些食物讓你有好容顏
對皮膚好的食物 想要皮膚好就多吃這些食物
秋季吃哪些食物會變胖
孕婦秋季飲食 哪些食物要少吃
秋季皮膚起皮怎麼辦 治療皮膚起皮方法有哪些
秋季脫髮要多吃哪些食物
冬季對女性皮膚好的4種食物推薦
春季皮膚瘙癢 多吃這些食物防治皮膚過敏
女人吃什麼對皮膚好 秋季女人如何保養
女人想要皮膚好 多吃這些水果對皮膚好
女人吃什麼對皮膚好 18種食物有利護膚
女人吃什麼對皮膚好 18種護膚食物推薦
秋季皮膚過敏原因有哪些
緩解秋季皮膚乾燥的10種食物
秋季吃什麼水果對皮膚好 秋季吃哪些水果對皮膚好
秋季皮膚過敏的症狀有哪些
秋季皮膚過敏吃什麼好
秋季皮膚保溼方法 秋季皮膚的保溼秋季美容保溼秋季美白保溼小方法注意秋季皮膚保溼誤區
皮膚乾燥吃什麼好 這些食物可多吃
吃什麼對皮膚好?秋季護膚養顏的食物推薦
皮膚過敏怎麼辦 哪些食物不能吃
吃水果對皮膚的好處有哪些
經期吃什麼對皮膚好 吃這物讓皮膚水嫩
冬天吃什麼對皮膚好 女人美容食譜有哪些
男人多吃這些鹼性食物皮膚好
秋季皮膚乾燥吃什麼好 五款食療來幫你
多吃哪些食物更容易傷害皮膚
要想皮膚好 這些嫩膚食物絕對必不可少
皮膚乾燥 護膚食物有哪些
冬季護膚 冬季這樣吃對皮膚好
夏季吃什麼對皮膚好 推薦八種養顏抗衰老食物
冬季吃什麼對皮膚好呢 冬季護膚美食推薦