輕鬆去胎毒 產前一個月去胎毒食療方介紹
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去胎毒食療法推薦之綠豆煲老鴿湯
綠豆煲老鴿湯有涼血排毒之成效,常飲會使皮膚滑淨,同時也是香港的傳統排胎毒的食物。
做法很簡單,首先,準媽媽們要準備的食材有,老鴿子兩隻,生薑三片,紅棗3粒,新會陳皮1/3塊,以及適量的綠豆,生地,蜜棗,鹽等。然後將全部材料一同放入湯煲內大火煲滾後轉中火煲兩個小時,喝湯即可,無需吃肉。如果實在是在不到老鴿子的話,那麼換成豬肚,也是可以的。
去胎毒食療法推薦之蓮蓬煮雞蛋
首先要準備的材料有,蓮蓬三個,雞蛋一個,白糖少許。
先將雞蛋帶殼煮熟,三個蓮蓬清洗乾淨。其次,將蓮蓬放入在鍋中,加入4-6碗水煮半個小時後,放進已熟的雞蛋,然後大約在煮個50分鐘,放入一點冰糖下去就可以飲用了。
這款食譜不僅可以幫助寶寶去胎毒,而且還能夠使得出生後的寶寶皮膚白晰呢。
去胎毒食療法推薦之茉莉花煲雞蛋
需要準備的食材有,曬乾後的茉莉花少許,雞蛋一個,白糖少許。
首先,先將曬乾的茉莉花清洗乾淨,然後放入鍋中,加兩碗的水之後,將雞蛋一同放入鍋中煮。待到雞蛋熟了,加入適量的冰糖,就可以食用了。
去胎毒食療法推薦之紅豆糙米飯
要準備的材料有,紅豆,糙米,黃豆,南杏各30克,以及一調羹的紅糖。
首先,先將紅豆,糙米,黃豆,南杏清洗乾淨,然後放入裝有清水的容器內浸泡4個小時,然後再用電鍋隔水蒸30分鐘、燜20分鐘,加入紅糖攪拌平均後,即可食用。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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